A Pipa conversou comigo há um ano atrás. Na altura falávamos sobre conversarmos nas Páginas com Graça sobre o milagre da sua filha Maria Rita. Que nasceu com a fenda palatina. E tudo o que isso causou numa primeira gravidez. O medo, angústia, o quebrar de expetativas. Mas depois do medo veio o amor. Com o amor a força. E desde o nascimento da Maria Rita que a Pipa e o Bruno a viram como o bebé mais bonito do mundo. Mas conscientes do preconceito e impacto que o seu aspecto físico poderia ter...

A Marta e eu não nos conhecemos pessoalmente.  Conversámos algumas vezes virtualmente.  As nossas avós eram muito amigas. A avó da Marta foi inclusive convidada para ir ao podcast.  Ter conhecido a Marta pessoalmente foi uma sorte.  A sorte de ter recebido esta partilha tão boa em primeira mão.  A Marta é uma mulher em construção.  A segunda irmã de quatro filhos.  Com uma grande diferença de idade para a sua irmã mais velha.  Tinha dois anos e meio quando a sua irmã mais nova morreu...

O Martim. Cruzou-se comigo enquanto músico no mundo dos casamentos. Um artista. E como artista que é, tem o coração em tudo o que coloca. Uma vida de rebeldia e excessos. Álcool, drogas e noitadas. Até que uma situação limite o fez perceber que tinha de mudar. E começou o seu processo de reconstrução. O levantar e cair de quem esteve lá bem fundo. O fundo onde nos leva a depressão. Ganhou rotinas. Vive a fazer desporto. Dorme a horas. Alimenta-se bem. Experimentou de tudo para se...

A Paula. Não consegui definir um tema. Defini “Tanta coisa”. Porque a nossa conversa, a vida da Paula foi um caminho de tanta coisa. Aos 5 anos veio com os pais do Brasil para Portugal. Já nessa altura sempre à frente um ano lectivo que os outros da sua idade. Viveu na adolescência a separação dos seus pais. No secundário foi para os EUA, experiência que adorou e fez com excelentes notas, mas regressou com mais 20kg. E começaram os dias de pijama em casa. Aos 18/19 anos já trabalhava e...

O Rui. Grande Rui. Que construção interior tem vindo a fazer para se manter à tona. Para enfrentar cada desafio. Uns anos num colégio interno que apesar de momentos duros, foram anos com boas recordações. E mais que recordações, crescer com os avós foi uma benção. Namorou e casou com a Irina. São pais do Santiago. A Irina morreu há meses de cancro. Partilharam connosco parte deste caminho. Parte. Porque as outras grandes partes viveram-mas eles. A um mundo que lhes pertence. O Rui...

A Ana Santos cresceu numa pequena aldeia e desta aldeia saiu uma mulher que tem estudado múltiplas áreas da saúde. Licenciada em Biologia, fez o Doutoramento em Patologia e Genética Molecular. Já grávida da primeira filha decidiu fazer a licenciatura em Dietética e Nutrição. E mais formações fez. Mas pelo caminho existiu uma grande processo de autoconhecimento.  Uma depressão, que a fez perceber que ter tudo não invalida que se fique mal. Uma depressão, que a fez ver a sorte de ter à volta...

Fui desafiada a entrevistar a Matilde. Conhecia apenas por ser patrona do podcast. Uma conversa leve onde a Matilde contou algumas das peripécias de viver dependente de uma cadeira de rodas. Uma conversa onde sobressai o amor  e apoio enorme da sua família. De sangue e por afinidade. O bullying que acontece. A forma como se vai tentando dar a volta e conseguir ser o mais dependente possível. Esta conversa foi patrocinada pela Sensai, uma marca de produtos de luxo de beleza...

A Mariana. Desde que o podcast foi lançado que me lembro de falarmos pelas redes sociais. Foi partilhando comigo a ansiedade com que vive. O exigente caminho de viver a gerir medos, pânicos que só ela sente. Tem feito um caminho grande e grande tem sido o seu desempenho no trabalho. Grande tem sido o seu papel enquanto mulher e mãe. Porque quando alguém com ansiedade faz tudo isto e bem, acreditem é de louvar. Porque é levar a vida a carregar um peso invisível todos os dias, a cada passo, a...

A Patrícia tem várias paixões, uma delas o de enquanto professora ensinar História aos seus alunos. Até ao dia em que lhe foi diagnosticado um melanoma perto do olho e depois de um operação ficou a ver mal. De tal forma que teve de deixar de dar aulas. E foi aí que a Patrícia se cruzou com as Páginas com Graça e comigo. Passamos uma tarde a conversar na Ajuda de Berço, onde faz voluntariado. Fomos colo uma da outra nas partilhas que fizemos. Uma família grande, cinco filhos. Nesta conversa...

A Mariana chegou até mim através da página Atuamente. Li a sua partilha. Fiquei a conhecer a Tricotilomania. Uma doença do fora mental que faz com que o próprio arranque pelos do seu corpo de forma compulsiva. Como escape da ansiedade. Foi uma conversa maravilhosa. Desde a sua infância com uma ligação extrema com a sua irmã gêmea, ao divórcio dos pais e até ao dia em que juntas se aperceberam de que a Mariana afinal não tinha carecas na cabeça por causa de um produto que usaram para matar...

Conheço a Laranjinha. Melhor que a Laranjinha a sua filha Nena com quem vou estando. Nesta conversa fizemos uma viagem sobre os trabalhos que desde sempre fez a servir à mesa, em bares. A fazer o que é preciso para ter a sua independência. Há forma civilizada com que se gerou um divorcio. Há forma como construiu uma nova família, que nem sempre tem momentos fáceis. Até à forma como lida com o Cancro da Mama que ultrapassou mas lhe trouxe agora uma leucemia. Há um transplante de medula que...

A Maria é assim uma super miúda que se tornou numa mulher. Desde miúda que vestiu a capa de levar e gerir um divórcio dos pais. A capa de proteger os seus irmãos mais novos. A capa de a voar levar tudo em frente. De mudar de Lisboa para o Porto quase que como salvação. Até que regressou ao Porto para ser colo do seu pai que lutava contra um cancro. E aqui a capa caiu. A maria percebeu que não estava bem. Que sofria de uma depressão. Procurou e têm tido ajuda psicológica. Está a fazer...

Um amiga do Lourenço mandou-me uma mensagem a sugerir que o convidasse. Já era tarde, percebi que era um miúdo com uma doença já num estado avançado. Fixei que o Lourenço tinha uma fé enorme que o faziam encaixar a morte com naturalidade. Com algo que faz parte mas não é o mais importante. O Lourenço tem uma doença que o mundo não consegue definir. Dorme cerca de 1hora por dia, e não de seguida. Porque as dores são muitas. Uma perna não mexe nem sente. Os braços já com alguma dificuldade é...

Conheço a Mariana de jantares de amigas em comum. Sempre que a lia nas redes sociais havia sempre textos em que sentia que havia ali qualquer coisa. Os textos onde referia que a mãe tinha sido sempre mãe e pai. Fomos falando pelas redes sociais dos nossos filhos, da importância de se falar nas emoções, de psicoterapia, coaching. Disto de trabalhar agora no presente marcas do passado, que tantas vezes achamos que estão resolvidas mas afinal ainda mexem conosco. A Mariana partilhou o que...

Há um ano que a Luísa entrou em contacto comigo. Queria partilhar no podcast parte da sua história. Uma história de alguém que cresceu num meio pequeno. Onde lhe foi exigido que conseguisse chegar longe. Onde também ela quis chegar longe ainda que para isso o caminho fosse duro. E nesse caminho conseguiu uma média de17 para entrar no curso de farmácia. Mas pelo meio uma surgiu a ansiedade. O querer ser sempre boa em tudo, atingir o máximo sem falhar. Afinal não podiam haver falhas porque...

O Thomas sempre gostou de desporto, sendo durante muito tempo o futebol o que mais o fascinava. Criou a Active Flow onde dá treinos on-line e outdoor. Num ano em que estava muito bem fisicamente e realizado profissionalmente após ter apanhado covid descobre que tem uma Miocardiopatia Arritmogénica. E a maioria dos médicos dizem-lhe que só poderá fazer caminhadas. Para quem vive do desporto, mas mais do que isso adora fazer desporto, ouvir e lidar com esta nova realidade foi pesado. Difícil...

A Margarida é entre muitas coisas terapeuta de casais. Cresceu a tentar encaixar-se no meio que a rodeava. Na família, na escola, nos amigos. De alguma forma sentia que não correspondia às expetativas que acreditava os outros terem de si.  Casou, teve três filhos e percebeu a uma dada altura que o casamento não era o caminho que a estava a fazer feliz. Durante 3 anos procurou perceber se seria mesmo isso. Conversas com um padre que lhe foi colo. Terapia. E poucos foram os amigos que...

A Isa e eu temos em comum que em 1990 eu perdi os meus pais, a Isa perdeu a mãe. A mãe que ao fim de uma longa depressão morreu de suicídio. A Isa tinha 9 anos e durante muitos anos da Sua infância foi a cuidadora da mãe. Ir para a escola era um momento de liberdade. Onde não tinha que se preocupar com a mãe. Depois da morte da sua mãe criou uma capa. A capa da melhor aluna. A capa de quase ser perfeita para que ninguém lhe perguntasse sobre a mãe. Pois durante algum tempo tinha...

Conheço a Alda pela televisão. Desde a série “Riscos” onde se estreou, a novelas em horário nobre.   A irmã mais velha de 7 irmãos.   Cresceu na aldeia onde foi criada pelos seus avós maternos. Desde cedo que trabalhou por necessidade. A necessidade de contribuir para que o essencial não faltasse em casa. E isso manteve-se durante muito tempo. Ainda hoje, sempre que não tem trabalho em televisão faz o que for preciso. E faz sem vergonha. Descobriu que tinha artrite Reumatoide.   Trabalhou...

O Simão!   Criou a página “Atuamente” e foi nesta página que partilhou o que sentiu e viveu quando lhe foi diagnosticada uma depressão.   Um caminho que nem sempre foi linear ou fácil de aceitar. Entre psiquiatras e psicólogos o aceitar que tinha de tomar todos os dias remédios não foi imediato.   O achar que já estava bom também foi uma tentação.  Até que partilhou o que sentia, como estava a viver num mundo que lhe pareceu sempre tão cinzento. Recebeu colo. Percebeu que não estava...

Conheço o João desde que era um miúdo. Crescemos e agora já crescidos voltei a ter o prazer de o convencer melhor nesta conversa. Desde o luto que faz da morte do pai, à depressão que teve até à forma como lida com a sua orientação sexual, o João não é um miúdo! É um grande homem! Com um sentido de humor único, que para quem o entenda vai às lágrimas , como eu fui. Gosta de desbravar caminho e procurar saber mais e também ser mais. Vejam e Ouçam esta conversa que só vos poderá inspirar e...

Que grande Carminho! Aka Lady Gaga! Achava eu que fosse alusivo à cantora mas é porque é gaga. E quando a convidei e me chamou a atenção para isso apenas lhe disse que uma gaga é uma que não diz os “L’s” tinha tudo para correr bem! E correu tão bem! Não se fiquem pelos primeiros 10 minutos em que o nervosismo fez a ganguez ser voz porque depois tudo fluiu. E tudo o que conversámos merece ser ouvido. Desde o ter nascido com uma paralisia cerebral; ao bullying agressivo que sofreu na...

A Iara!  Temos amigos em comum e por isso ainda novas, sem sabermos o que era a privação do sono, foram algumas as vezes em que nos cruzámos.   Tenho acompanhado o seu percurso incrível enquanto empreendedora, mulher e mãe.   E foi disto que falámos. Do percurso que fez até aqui. Da forma como os distúrbios alimentares entraram na sua vida. A forma como os ultrapassa. A importância do colo de quem lhe foi tão especial. De que viver um divórcio dos pais exige adaptações.   Que isto de...

Conheci a Teresa numa formação de medicina  Ayurveda com um médico indiano que veio a Portugal. Na altura eu tinha acabado de sair de uma fase da minha doença doença autoimune bastante dura e procurava soluções. Conversámos, trocámos as nossas histórias e experiências. A Teresa tem uma doença autoimune, daquelas que tem um nome complicado mas que como a Teresa diz, não tem esta doença X.   Sabe que tem alguma coisa porque já deixou de andar como consequência, porque tem dores nas...