請問4/16節目聽到臀部的力量 要如何確認跑步時有用到臀部的力量呢
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“很喜歡你們的節目 對我自己的訓練課程幫助很大”
魏》》 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/16/21
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“主持人似乎完全不是運動咖，聽得好累。來賓這麼好，搞得他好辛苦。真糟糕。”
Hanya Han via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/05/21
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“我最近也有在跑步，聽了以後想要詢問問題如下。
1.常聽到主持人再提質比量更重要，例如練習馬克操、練習基本動作。
但是卻又提到長跑的人只注重跑的量?
2.但是聽到最新的一篇主題為:2021教練再出招，裡面問到怎麼準備賽事
又回到跑長跑，又要堆跑量? (3/4的跑量) (這邊真的聽不懂為什麼?)
3.長跑本就是耐力的支撐，當時間越長需要肌耐力更是要求。希望可以多提些有關如何調整
呼吸、配速、步頻、步幅(跑步相關的專有名詞），這樣會比較聽得懂要帶給聽眾的重點?
<====2021/04/12...”Read full review »
Game boy11 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/12/21
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