Reviews
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“我想請問仲仁教練，我曾看過一些越野跑選手，沒有攜帶任何登山裝備，只拿著一個軟水壺就上中級山，甚至上百岳做訓練、創成績，在過去我所接受的登山安全觀念裡面，這是屬於危險的登山行為，不知道教練身為越野跑選手，同時也是登山嚮導，對於這樣的行為有什麼看法？還是小弟我孤陋寡聞，他們還有其他可以讓自己安全下山的應對措施，是我沒有學過的？”
跟自己跑步 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
11/14/23
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“很喜歡聽學長跟教練喇賽，非常親切又暗藏跑經的言談，想請教仲仁教練跑上坡訓練主要要怎麼練，是用輕鬆跑去感受跑姿與訓練步頻，還是要設定配速練心肺能力呢？
想請教學長與教練，跑速度訓練時，很難調整跑姿，要怎麼增進速度能力才有效率？
另一個問題是閾值訓練是我覺得最痛苦的，要注意那些地方才能持續提升閾值能力呢？教練都是怎麼設定閾值訓練的呢？可以舉同學的實例讓我們比較能實地了解嗎？謝謝～”
我只是想跑 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/27/23
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“希望哪天有機會可以跟學長學筋膜刀的使用～～
霧峰阿順自助餐 小老闆”
charles TTR via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/21/23
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“之前停更了好一陣子有點失落感
在快要把訂閱取消時
教練學長回來了！還帶著崇華教練回來了！
很喜歡每週教練學長和各界名人天南地北的聊,雖然貌似不著邊際的聊，但卻包含著各種無私的秘訣，覺得這節目好貼近跑步人的内心OS！
原來精英選手們在跑步時也有這樣的勾心鬥角
好舒壓！
一直以來常聽學長提筋膜刀熱身及收操 ，不知道有沒有機會分享？”
瑪蒂達 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/15/23
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“請問教練和學長，跑步技術動作是指欄架、馬克操嗎？有聽過菁英跑者會花時間在跑步的技術動作，但沒有提到內容，想請問教練和學長幫忙解惑，謝謝您”
新鮮哥 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/26/23
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“天賦真的需要努力與修復來延續才能創新高
日本新星叫美瑛里，她真的很優秀，最近因為關注太大而退賽越野賽，希望她不要被日本傳統訓練方式操壞了！我想念不破聖衣來🥲”
王郁菁 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
02/03/23
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“聽到節目中如何從跑步中去獲得快樂，讓我又從新思考了一次。
每天跑課表跑到有點疲乏，讓愛跑步的我漸漸變的越來越累，每天只感覺到腳酸，而心理卻跟不上腳步，沒有一開始的衝勁，每天只想著如何讓身體恢復變快，而沒有把心靈的恢復也加進去，聽完後真的有提醒了我
接下來如何把工作、家庭、跑步運動平均分配這個也是一個大問題”
蔡政龍敬上 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/08/22
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“教練：
請教一下，是否可以分享筋摩刀的課程在哪裡上課？哪個網站可以搜尋到？”
楊憲民 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/27/21
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“仲仁教練你好！
我是小心，那個五六年前在中興跟大腳丫一起跑步的女生XD 現在已經研究所畢業留在台大工作，也還有繼續跑步，教練可能已經忘記我了但沒關係的～
無意間在ptt路跑板看到有人推薦你和學長的podcast，一點開來就聽到好多熟悉的聲音（劉教練、古大哥、Taco）和好多熟悉的名字，覺得彷彿又回到以前在中興練習的那個很快樂的時光！很感動！（感動到想哭的那種QQ)
很喜歡聽你和學長天南地北的聊天，非常紓壓！也謝謝你們無私分享各種武功秘笈，希望你們繼續錄下去～也祝學長能順利跑進11秒台！加油💪”
施 小心 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/22/21
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“疫情期間，跑步變得困難許多，但還是努力找比較沒人的河堤路段持續訓練，謝謝教練錄製夏天跑步訓練特輯，分享夏天跑步訓練的一些方法。
現在特別喜歡在雨中跑步，一來夏天下雨會比較涼快，二來疫情期間下雨比較不會碰到其他人，造成自己以及別人的困擾。”
嗆雞湯 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/25/21
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“主持人自己說會插話，但是瑕不掩瑜，每一集我都聽好多遍、聽得非常仔細，聽後覺得收穫很大，也強化了我跑步的意念”
余光富 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/13/21
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“兩位輕鬆的主持及採訪型態，很輕鬆自然；一位短跑一位長跑，都能讓跑者學習到跑步該注意的地方，希望繼續保持熱情。
想要聽劉志昀教練低調跑者的專訪。”
洪克明 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/08/21
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“很喜歡你們的節目 對我自己的訓練課程幫助很大”
魏》》 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/16/21
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“我最近也有在跑步，聽了以後想要詢問問題如下。
1.常聽到主持人再提質比量更重要，例如練習馬克操、練習基本動作。
但是卻又提到長跑的人只注重跑的量?
2.但是聽到最新的一篇主題為:2021教練再出招，裡面問到怎麼準備賽事
又回到跑長跑，又要堆跑量? (3/4的跑量) (這邊真的聽不懂為什麼?)
3.長跑本就是耐力的支撐，當時間越長需要肌耐力更是要求。希望可以多提些有關如何調整
呼吸、配速、步頻、步幅(跑步相關的專有名詞），這樣會比較聽得懂要帶給聽眾的重點?
<====2021/04/12...”Read full review »
Game boy11 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/12/21
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“為什麼二位互稱對方學長呢😂 喜歡微微的腔調，很親切唷。
常常聽到推拿或按摩師說自己腿部肌肉很硬，聯想到可能是回家後的放鬆做得不夠，累積久了造成的。有機會的話希望能聽到相關建議，謝謝你們，會持續聽的，頗有收獲🤗。”
Jasonfang via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/09/21
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“很不錯的觀點，有些地方一般的跑步書籍都沒有詳細描述。像短跑的熱身，不是田徑出身的都不是很清楚”
吉米中 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/02/21
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“這個姓張的主持很愛插話
不懂長跑就閉嘴 很愛插話
給1星都嫌多
請換掉這位愛插話的張XX
完全不推薦這個頻道”
跑步不要聽 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
03/03/21
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“我是這個節目的忠實聽眾，最近在看一本書—-一萬天不休跑，書裏提到很多陳教練的故事，不知有沒有機會邀請黃崇華教練上節目，我相信一定可以激起更多火花。最後，祝節目收聽率節節升高，長長久久。”
陳明漢 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/29/21
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“主持人似乎完全不是運動咖，聽得好累。來賓這麼好，搞得他好辛苦。真糟糕。”
Hanya Han via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/05/21
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