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“本節目會讓觀眾聽了欲罷不能💪🏼💪🏼”
童仲彥 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
02/07/23
More reviews of 跑步 教練怎麼說
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“很喜歡聽學長跟教練喇賽，非常親切又暗藏跑經的言談，想請教仲仁教練跑上坡訓練主要要怎麼練，是用輕鬆跑去感受跑姿與訓練步頻，還是要設定配速練心肺能力呢？
想請教學長與教練，跑速度訓練時，很難調整跑姿，要怎麼增進速度能力才有效率？
另一個問題是閾值訓練是我覺得最痛苦的，要注意那些地方才能持續提升閾值能力呢？教練都是怎麼設定閾值訓練的呢？可以舉同學的實例讓我們比較能實地了解嗎？謝謝～”
我只是想跑 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/27/23
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“請問教練和學長，跑步技術動作是指欄架、馬克操嗎？有聽過菁英跑者會花時間在跑步的技術動作，但沒有提到內容，想請問教練和學長幫忙解惑，謝謝您”
新鮮哥 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/26/23
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“兩位教練好，最近四個月開始練長跑，月跑量逐步來到200，跑了一場半馬後屁股開始變得很酸，剛開始練跑是小腿酸，後來慢慢往上變成大腿後側酸，最近練跑完只剩下屁股會酸，想聽聽看教練分享專業跑者練跑完，通常腿部哪裡會酸。”
嗆雞湯 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/22/21
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