感謝提供跑步知識
主持人自己說會插話,但是瑕不掩瑜,每一集我都聽好多遍、聽得非常仔細,聽後覺得收穫很大,也強化了我跑步的意念
余光富 via Apple Podcasts · Taiwan · 06/13/21
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兩位主持人好 1.關於屁股跑步,一開始都會盡力的去維持跑姿及核心出力跟整個人拉高的感覺,但是目前4:00跑到7公里後會漸漸無法維持,整個跑姿又跑掉,變成有點坐著跑的感覺,請問如何處理呢? 2.想詢問的問題是跑步週期訓練中所遇到的撞牆期 關於撞牆期這個問題目前好像比較少人討論 而一般都是討論跑全馬時 30公里後的撞牆期 但要如何度過訓練週期中的撞牆期:一般只有說改變訓練方式或換個環境 再或著就是堅持.堅持.堅持........直到熱情再度來臨 想聽看看主持人有什麼特別的想法
蔡政龍敬上 via Apple Podcasts · Taiwan · 04/22/21
每一位教練的經驗分享真的是很寶貴的心得,回頭一看才發現自己的累積還是不夠,每進一步所需要的時間要花更多努力去堆疊出來。
蔡政龍敬上 via Apple Podcasts · Taiwan · 07/19/21
內容很好,很實用!
不知! via Apple Podcasts · Taiwan · 11/09/22
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