每集都會聽~~
希望哪天有機會可以跟學長學筋膜刀的使用~~ 霧峰阿順自助餐 小老闆
charles TTR via Apple Podcasts · Taiwan · 05/21/23
More reviews of 跑步 教練怎麼說
聽到節目中如何從跑步中去獲得快樂,讓我又從新思考了一次。 每天跑課表跑到有點疲乏,讓愛跑步的我漸漸變的越來越累,每天只感覺到腳酸,而心理卻跟不上腳步,沒有一開始的衝勁,每天只想著如何讓身體恢復變快,而沒有把心靈的恢復也加進去,聽完後真的有提醒了我 接下來如何把工作、家庭、跑步運動平均分配這個也是一個大問題
蔡政龍敬上 via Apple Podcasts · Taiwan · 10/08/22
兩位主持人好 1.關於屁股跑步,一開始都會盡力的去維持跑姿及核心出力跟整個人拉高的感覺,但是目前4:00跑到7公里後會漸漸無法維持,整個跑姿又跑掉,變成有點坐著跑的感覺,請問如何處理呢? 2.想詢問的問題是跑步週期訓練中所遇到的撞牆期 關於撞牆期這個問題目前好像比較少人討論 而一般都是討論跑全馬時 30公里後的撞牆期 但要如何度過訓練週期中的撞牆期:一般只有說改變訓練方式或換個環境 再或著就是堅持.堅持.堅持........直到熱情再度來臨 想聽看看主持人有什麼特別的想法
蔡政龍敬上 via Apple Podcasts · Taiwan · 04/22/21
疫情期間,跑步變得困難許多,但還是努力找比較沒人的河堤路段持續訓練,謝謝教練錄製夏天跑步訓練特輯,分享夏天跑步訓練的一些方法。 現在特別喜歡在雨中跑步,一來夏天下雨會比較涼快,二來疫情期間下雨比較不會碰到其他人,造成自己以及別人的困擾。
嗆雞湯 via Apple Podcasts · Taiwan · 06/25/21
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