原來用「屁股」跑步是真的🤩
那請問送髖跑的落地,是前腳掌還是中足呢?
單車瘋 via Apple Podcasts · Taiwan · 04/20/21
More reviews of 跑步 教練怎麼說
每一集的來賓都好能聊 聽得很過癮。
文琦陳 via Apple Podcasts · Taiwan · 06/21/23
希望哪天有機會可以跟學長學筋膜刀的使用~~ 霧峰阿順自助餐 小老闆
charles TTR via Apple Podcasts · Taiwan · 05/21/23
很喜歡聽學長跟教練喇賽,非常親切又暗藏跑經的言談,想請教仲仁教練跑上坡訓練主要要怎麼練,是用輕鬆跑去感受跑姿與訓練步頻,還是要設定配速練心肺能力呢? 想請教學長與教練,跑速度訓練時,很難調整跑姿,要怎麼增進速度能力才有效率? 另一個問題是閾值訓練是我覺得最痛苦的,要注意那些地方才能持續提升閾值能力呢?教練都是怎麼設定閾值訓練的呢?可以舉同學的實例讓我們比較能實地了解嗎?謝謝~
我只是想跑 via Apple Podcasts · Taiwan · 05/27/23
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