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跑步學堂
跟著糨糊教練跑起來
跟著糨糊教練跑起來 Powered by Firstory Hosting
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4.9 stars from 46 ratings
請問如何享受跑步？
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“我剛接觸跑步沒多久，訓練量不高一次大概只能跑5公里，在跑到第2到3公里時，常感到大腿股四頭肌肌肉酸痛而舉步維艱，請問教練這個當下該如何享受跑步這件事？”
肉腳跑者 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/04/23
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和糨糊教練一起雙向即時互動上課！
「如果你堅持上到二樓，你的熱忱會為你找到梯子；如果你只想試試，就什麼都得不到。」
有什麼問題想問糨糊教練嗎？歡迎來信到 [email protected]
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Published 02/27/23
Published 02/27/23
健康的身心是我們實現自由生活型態的根基，如果你到現在還一直無法跑起來的原因到底是什麼？是什麼原因阻礙你好好跑步？或是你有什麼心魔，總是有想要跑，但總是卡卡無法好好的跨出這一步呢？歡迎留言跟我分享。
“自由不是任何人給我們的，我們必須自己去培養。” - 一行禪師
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Published 02/13/23
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