EP125: 山地自行车了解下?一项也许能让你克服越野跑下坡困难的小众运动
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如果你时常上山,是否注意过有这样一群人:他们抬着自行车往山上走,骑着自行车往山下冲;抑或是人爬着都大喘气的坡道他们踩着单车就上去了…这就是山地自行车。这项运动在国内的开始甚至可能比越野跑还要早,当越野跑运动开始在北京的西山盛行的时候,山地自行车已经在这附近的山头上发展了数年。不过受限于装备和训练场地限制,这项运动依然还是小众中的小众。 本期节目我们邀请来了山地车资深玩家尤添麟,跟大家一起来分享下这项小众运动的乐趣,也许一不小心你就能get一个变相锻炼越野跑下坡技术的小tip呢! =======================微博 / 小程序 / 服务号:@跑者日历公众号: 跑者日历RUN365 各音频及播客平台:跑者日历 ======================= 应大家的要求,我们终于有了自己的听众群,欢迎各位跑友进群交流。可以通过添加客服微信号:run365cs ,拉你入群。期待你的加入,一起听,一起跑
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Published 06/23/22
年初的这波疫情,带火了直播健身,周杰伦的健身教练刘畊宏更是七天涨粉一千万,不少人变成了刘畊宏女孩、男孩,接着又有一大批明星投身直播健身领域,比如辰亦儒、陈妍希、钟丽缇等等。疫情期间,你有跟着直播健身一起锻炼吗? 其实很多朋友很早就接触了健身,那大家都分别赶上了哪一波健身热潮呢?是Shaun T还是郑多燕抑或是帕梅拉?在这一波波的健身热潮后,你都收获了些什么呢? 不少朋友养成了健身的习惯,哪项运动你坚持的最久,又有哪项运动带给你了最多的收获呢? 今天我们就来聊聊个人健身进化史。 =======================微博 / 小程序 / 服务号:@跑者日历公众号:...
Published 06/23/22
我们收集到了四位跑者声音,他们都经历了刚刚结束的长时间的封控,今天就来听一听他们的故事。 对于没有经历过这些的人来说,无法出门、无法锻炼、物资紧缺、病毒感染的风险等等,看上去似乎有些遥远、不真实,但这却是他们以及更多的人在过去的两三个月中每天都要面对的情况。危机让人感到不安,但同时也给了我们更多的机会。无论是在身体上、精神上、以及与他人关系方面,慢下来,重新审视并着手改进,也许是这次封控带给大家的另类收益。 希望听了他们的分享,大家会更加珍惜生活中那些理所应当、微不足道和你周围的人。 =======================微博 / 小程序 / 服务号:@跑者日历公众号:...
Published 06/16/22