Lidar com a FRUSTRAÇÃO requer HABILIDADE e saber que o corpo e mente trabalham em conjunto e são dependentes um do outro, ajuda bastante. Neste episódio poderá saber: - O que fazer para lidar com a frustração - O que não fazer quando está frustrado/a - Como prevenir futuras frustrações É muitas vezes simples lidar com a frustração, contudo nada fácil. É preciso Parar Escutar e Ajustar :) Para mais Ajustes acompanhe-me nos canais digitais: LinkedIn Luís Barbudo Facebook Coach Luís...

Olá caro/a ouvinte, As palavras que usamos formam a linguagem e às vezes não é só o tom das palavras mas as próprias palavras que têm de ser ponderadas ou alteradas mesmo! Trago para este episódio um exemplo em como não se deve usar certas palavras em contexto de trabalho e espero que a reflexão sobre este tema provoque uma mudança na consciência na forma como fala e o que fala.  Para mais Ajustes acompanhe-me nos canais digitais: LinkedIn Luís Barbudo Facebook Coach Luís...

Este é um episódio bónus! Tenho a intenção de lhe dar a conhecer um pouco mais de mim. O que faço, porque o faço e como surgiu esta paixão e este desejo de partilhar os conteúdos que tenho vindo a partilhar há quase 2 anos. Estou convicto que a minha história possa servir de motivo para o/a ouvinte não desistir, assim como muitas histórias que eu ouvi, que me fizeram e fazem acreditar que todos nós temos um presente para oferecer ao próximo e ao mundo. E NÃO DEVEMOS DESISTIR! Este...

Com o apoio do autor, pensador e escritor Wallace D. Wattles, destaco três capítulos dos Princípios da Excelência do seu livro "A Fórmula do Sucesso". Somos mais do que aquilo que pensamos, se soubermos usar aquilo que temos. Mas será que tem AQUILO que é preciso? Informa também que O Ponto de Partida já se encontra disponível! COMECE a tão desejada MUDANÇA HOJE MESMO. Clique aqui para mais informação Para mais Ajustes acompanhe-me nos canais digitais: LinkedIn Luís Barbudo Facebook...

Uma vida de desejos é uma vida desperdiçada. Temos de viver com VONTADE, bem diferente do que viver com desejo. Neste episódio explico as diferenças entre estas duas necessidades e tenho a certeza que no final poderá estruturar os seus objetivos de uma forma muito mais coerente e partir de imediato para a ação. Viverá assim, de uma forma muito mais empenhada e com propósito.     É tudo uma questão conceitos ;) Quero que saiba que disponibilizo-me para o/a ajudar a desbloquear o que ainda...

No último episódio expus as 3 RAZÕES PRINCIPAIS pelo qual as pessoas não mudam. Uma delas é o COMO: Não sabemos COMO fazer, COMO mudar. Neste episódio dou-lhe uma pequena GRANDE ajuda para que o COMO não seja mais uma desculpa ou razão. As 7 ESTRATÉGIAS que menciono são simples de começar ainda este mês. Se ainda assim encontrar resistência e tiver dificuldades, mantenho o meu objetivo de complementar este episódio com uma sessão de apoio via zoom consoante o seu horário. Marque...

Sabe porque é que é tão difícil mudar? Neste episódio exponho 3 RAZÕES MAIS COMUNS pelas quais as pessoas não mudam quando sabem que têm de o fazer. NO FINAL TENHO UM CONVITE! Ouça até ao fim e se fizer sentido o que partilhei consigo marque uma sessão comigo para averiguarmos e desbloquearmos o que o/a tem impedido de ter a vida que sempre desejou. Esta sessão é transformadora e poderá abrir muitas novas possibilidades no seu caminho. Marque AQUI Para mais Ajustes acompanhe-me nos...

Olá caro ouvinte, Depois de algum tempo estou de volta com mais episódios, mais ideias, mais conteúdos, mais VONTADE para servir e entregar-lhe perspectivas, analogias, metáforas e pérolas, muitas pérolas para poder usar na sua vida. Você é a razão pelo qual faço o que faço, pois não quero terminar os meus dias com esta "música" dentro de mim. E se também VOCÊ tem algo que quer partilhar com o mundo, FAÇA-O. O tempo não espera e ninguém fará o que quer fazer tão bem quanto você!! Até ao...

Talvez dos episódios mais curtos, mas com uma reflexão* ENORME, para a Vida! O Segredo da Vida é... É melhor ouvir e partilhe as suas reflexões comigo :) *Esta reflexão foi retirada de uma palestra de Mário Sérgio Cortella, professor, escritor e filósofo brasileiro.   Para mais Ajustes visite PareEscuteAjuste.pt e junte-se ao grupo Facebook Ser Humano Sem Stress para aulas, videos, sugestões e leituras para uma vida mais preenchida e mais feliz. MEDITAÇÕES & REFLEXÕES Ser Humano Sem...

A busca pela Felicidade trás por vezes pedras em vez de diamantes e acabamos por fazer tantas coisas para A conseguir que terminamos por cair em armadilhas banais. Também eu cometi alguns destes erros para conseguir uma Felicidade "rápida". Ouça, partilhe e comente! Também com os erros dos outros aprendemos, e bastante!!  Para mais Ajustes visite PareEscuteAjuste.pt e junte-se ao grupo Facebook Ser Humano Sem Stress para aulas, videos, sugestões e leituras para uma vida mais preenchida e...

Será que somos mesmo aquilo que pensamos? Se sim então bastaria pensar em sucesso e felicidade e seria o suficiente para "arrumar" o stress e a ansiedade. E agora, acha mesmo que é aquilo que pensa? Este episódio pretende ser um ensaio e propôr um "pensamento" diferente para poder lidar melhor com o que  acontece, porque não é o que nos acontece que temos de mudar. É O QUE FAZEMOS, COM O QUE NOS ACONTECE!! Para mais Ajustes visite PareEscuteAjuste.pt e junte-se ao grupo Facebook Ser...

Já alguma vez ouviu a expressão: "Isto é o P.D.I."?? É sobre isto que lhe falo neste episódio: A forma como consciente ou inconscientemente nos desculpamos com a idade. Para mais Ajustes visite PareEscuteAjuste.pt e junte-se ao grupo Facebook Ser Humano Sem Stress para aulas, videos, sugestões e leituras para uma vida mais preenchida e mais feliz. MEDITAÇÕES & REFLEXÕES Ser Humano Sem Stress para programação do subconsciente já disponíveis CLIQUE AQUI  Um grande abraço e até...

A vida acontece para estas pessoas. Estas, que se inspiram nestas 5 fontes.

Evite estes pecados mortais que assassinam qualquer tentativa de obter sucesso

As Leis da Evolução Pessoal relatadas pela Bíblia são pilares fundamentais para nos tornarmos seres mais completos e mais felizes.

Como seres sociais é-nos impossível viver sem nos relacionarmos com os outros.

Este episódio fala sobre as Leis da Integridade para uma vida de sucesso, sempre com recurso à Bíblia. Para uma Integridade completa encontramos 5 leis subjacentes: A Lei da Autocontratação, a Lei da Honestidade, a Lei do Nome, a Lei do Farelo e a Lei do Autocontrolo.

Porque o maior fracasso da vida é não fazer nada. Quem fica de braços cruzados não constrói absolutamente nada, não se transforma em nada.

Apesar da Bíblia ter sido escrita há muitos anos, estas Leis continuam atuais ao Homem de hoje!

Use estas 3 estratégias da próxima vez que exercitar o seu corpo. Lembre-se: Corpo São Mente Sã!

Neste episódio ouça o que me fez medo e que esteve 5 anos na minha cabeça antes que se concretizasse.

Se há quem diga que tem o seu destino nas mãos, outros dizem que estão destinados a isto e aquilo. O que será então na VERDADE?

Resumo das 4 Formas EFICAZES de DIMINUiR o STRESS

Sim, o medo é real. E temos de reconhecer que ele existe antes de o conseguirmos dominar.

O individuo que não estabelece objetivos a longo prazo será certamente apenas mais uma pessoa perdida na confusão que é a vida.