Dans la vie les situations stressantes sont très nombreuses et il peut-être intéressant d’aider votre ado à apprendre à les gérer. Actuellement, il peut être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec vous ou ses amies, ou encore avant une compétition sportive. Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser !  C’est ce que nous allons voir dans cet épisode. À travers une série d’épisodes je vous propose de découvrir la collection "Sans Tabou", une série de livres jeunesse publiés par les éditions Magenta. Ce sont des livres documentaires et pratiques qui abordent divers sujets comme la confiance en soi, le stress, l'amitié, la sexualité, mais aussi les écrans, l'alimentation ou encore les émotions. Le tout de façon ludique avec des jeux, des tests et des témoignages. Ces livres sont destinés à vos ados alors sur le podcast je vous propose en format plus court de vous donner les clés pour accompagner votre ado sur certains sujets de sa vie. Aujourd’hui, on va donc parler du stress en se basant sur le livre “Stop au stress” de Gilles Payet, sophrologue scolaire, formateur, coach et conférencier. J’espère que cet épisode vous plaira. 📚 “Stop au stress” de Gilles Payet aux éditions Magenta 🎙️Pour suivre le podcast sur les réseaux :  Site : http://parentaliteetadolescence.com/  Facebook : https://www.facebook.com/parentaliteetadolescence  Instagram : https://www.instagram.com/parentaliteetadolescence/ 📩 Newsletter : https://parentaliteetadolescence.com/newsletter