¿Sabes lo que hace que desaparezca la cárcel? Cada afecto genuino y profundo. Ser amigo, hermano, amante, es lo que nos libera de la prisión. Sin estos afectos, uno está muerto. Pero cada vez que se reviven estos afectos, la vida renace”. Son palabras de uno de los mayores genios de la historia del arte, Vincent van Gogh, que nos sirven para introducir el paseo por tu Mente 119: El poder de las relaciones interpersonales. Nos acompaña Paloma Díez, psicóloga clínica, directora de Psicología...

“La soledad se admira y desea cuando no se sufre, pero la necesidad humana de compartir cosas es evidente”. Son palabras de la novelista española Carmen Martín Gaite, que nos sirven para introducir el tema de este Paseo por tu Mente: la soledad no deseada, en primera persona, con Gabriela Delgado; resiliente de PPTM. Parece contradictorio que, en una sociedad, cada vez más conectada, nos sintamos cada vez más solos. Pero es una realidad. Tal vez deberíamos plantearnos a qué llamamos ‘Estado...

“El verbo leer, como el verbo amar y el verbo soñar, no soporta el modo imperativo'. Son palabras del escritor y docente francés Daniel Pennac, que nos sirven para introducir el tema de este Paseo por tu Mente: Fomentar la lectura en la adolescencia. Para hablar de este tema contamos con Olga Fernández Vicente, profesora de la UNIR e investigadora en el campo de la literatura comparada y la enseñanza de la lengua. Todos somos conscientes de los beneficios que aporta la lectura. Quienes más...

“El dolor mental es menos dramático que el dolor físico, pero es más común y también más difícil de soportar”. Son palabras del escritor británico Clive Staples Lewis, que nos sirven para introducir el tema de este Paseo por tu Mente: Psiquiatría, una ayuda integral. Para ello contamos con Luis Beato, Doctor en Medicina, especialista en psiquiatría, con amplia experiencia clínica y psicoterapéutica, así como en gestión clínica y docente. En Paseo por tu Mente ya sabéis que hablamos de temas...

La Universidad Internacional de La Rioja y la Asociación Española para la Investigación y el Desarrollo de la Terapia Familiar ha reunido recientemente a expertos y profesionales en el campo de la salud mental familiar para debatir y analizar las diversas problemáticas que afectan el bienestar emocional de las familias. El objetivo: buscar estrategias de intervención y prevención para la mejora de la salud mental infantojuvenil a través de enfoques basados en la práctica clínica de la terapia...

“Mis pies querrán caminar hacia donde estás durmiendo, pero seguiré viviendo”. Son palabras del poeta chileno y Premio Nobel de Literatura, Pablo Neruda. Nos sirven para introducir el tema de este Paseo por tu Mente: Abordar la muerte y el duelo en niños y adolescentes. Para ello contamos con Mar Gallego Matellán, licenciada en Psicología y Máster en Orientación Educativa, especializada en niños y adolescentes. Combina su trabajo con actividades divulgativas a través de publicaciones de...

“Un hombre que es dueño de sí mismo pone fin a un pesar tan fácilmente como inventa un placer. No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero usarlas, disfrutarlas, dominarlas”. Es una cita del escritor y dramaturgo Óscar Wilde, que nos sirve para introducir el tema que abordaremos en este Paseo por tu Mente: Relacionarnos de forma consciente con nuestras emociones. Para hablar de este tema nuestra guía es Leticia Lucena, psicóloga sanitaria y terapeuta EMDR, especialista en trauma y...

Beatriz Alba Carmona es enfermera de emergencias y miembro del Grupo de trabajo de salud mental del SUMMA 112. Además, junto a Pedro Martín-Barrajón, es creadora del algoritmo de intervención telefónica en crisis suicida. Hablamos con ella sobre la Intervención en emergencias por suicidio. Qué hacer ante una ideación suicida? ¿Qué hacer ante una persona que ha cometido un acto suicida? ¿Dónde llamar? ¿A quién recurrir? ¿Cómo actuar?

“La grafología es una puerta abierta al autoconocimiento”. Son palabras de la grafóloga Macarena Arnás, en su libro: “Grafología, lo que revela tu escritura”. Nuestra guía, en este Paseo por tu Mente. ¿Sabías que la forma de nuestra escritura dice mucho de nosotros mismos? El tamaño, la presión, la inclinación… la forma de las letras puede mostrar aspectos de nuestro subconsciente. Un tema apasionante que nos lleva a uno de los objetivos de Paseo por tu Mente: conocernos más y mejor a...

“Algunos oyen con las orejas, algunos con el estómago, algunos con el bolsillo y algunos no oyen en absoluto”. Son palabras del ensayista, novelista y poeta libanés Khalil Gibran, que nos sirven para introducir el tema que, en esta ocasión, abordamos en Paseo por tu Mente. El arte de escuchar. Y lo hacemos de la mano de Pablo Alonso García, psicólogo especialista en psicología clínica y psicoterapia y autor de numerosas publicaciones en libros, artículos de investigación y...

“La música produce un tipo de placer sin el que la naturaleza humana no puede vivir”. Es una de las frases más antiguas sobre la música. Y, su autor, el filósofo Confucio. En esta ocación, en Paseo por tu Mente hablamos sobre el inicio de la vida y la música con una experta en musicoterapia, Inma de la Rosa que, en primera persona, nos cuenta su experiencia como madre. En varios paseos por tu mente hemos hablado de los beneficios que la música aporta a nuestro cuerpo y a nuestra mente. En...

Iniciamos la cuarta temporada de Paseo por tu Mente con una de nuestras resilientes de Paseo por tu Mente. Susana Domínguez es una joven de 22 años con una discapacidad, que sufrió en el instituto el acoso escolar. Fue capaz de superarlo y quiere lanzar ese mensaje, positivo, de superación. La historia que en esta ocasión os vamos a contar es dura. Pero, pero su final es feliz. Y tiene como protagonista a alguien que nos ha acompañado durante los últimos meses en esta casa, Radio...

A menudo, circunstancias de la vida nos pueden obligar a desempolvar de nuevo esos libros de texto que teníamos olvidados y necesitamos, otra vez, hincar codos. Un ascenso laboral, un cambio de vida, el deseo de cambio o, en el mejor de los casos, una motivación personal, por darnos el gustazo de aprender, estudiar aquello que siempre habíamos deseado. Pero, ¿Qué ocurre si ya hemos sobrepasado la barrera de los 40? ¿Está nuestra mente demasiado oxidada para el estudio a partir de los 40?...

¿Cuántas veces hemos acudido al médico por la presencia de síntomas físicos y nos hemos encontrado con un diagnóstico que no encuentra explicación al problema? Es en ese momento cuando los profesionales de la medicina nos preguntan por nuestro nivel de estrés, nuestro estilo de vida… Porque sí, ya sabemos que cuerpo y mente funcionan al unísono y entre ellos tiene que haber una relación armónica. En esta ocasión hablamos de psicosomática, de somatización, de esas dolencias que sentimos en...

En esta ocasión hablamos de personas que necesitan cuidados y de cuidadores. De cuidados en una situación de vulnerabilidad, cuando los necesitamos como pacientes. Y de cuidadores cuando una profesión va más allá de un trabajo: porque no se trabaja de enfermero o enfermera. Se es enfermero o enfermera. Habréis escuchado decir: “Si salvas una vida eres un héroe, pero si salvas 100 vidas eres una enfermera o enfermero”. Este Paseo por tu Mente es especial, porque hablamos con un profesional...

¿Cómo abordar como padres la educación sexual de nuestros hijos? ¿Cuándo debemos comenzar a hablarles de sexualidad? Hablamos de sexualidad entendida de un modo amplio que engloba el afecto, las sensaciones, las emociones, los sentimientos, el placer. Porque somos seres sexuados desde que nacemos. Para tratar este tema contamos con una experta en la materia, María Honrubia Pérez, psicóloga y profesora universitaria. Bienvenidos, paseantes.

Este Paseo por tu Mente es un programa diferente con un invitado de lujo, Javier Herrero, de Pecos. “Aquí y ahora” es el título de su nueva canción y habla, en primera persona, de una enfermedad; esa que nos borra los recuerdos, pero nunca, nuestras emociones. Javier Herrero, ahora en solitario, repara en el alzheimer en su último trabajo. Ha contado con un invitado de lujo, otra leyenda de la música en español, David Summers. Para Javier Herrero “Normalizar los problemas de salud mental es...

Somos, en parte, lo que fueron nuestros antepasados. Parece que nuestras vidas, al igual que las ramas de un árbol, pueden crecer en distintas direcciones. Pero, debemos reparar en que, nuestra raíz, sigue siendo la misma. ¿Te has parado a pensar alguna vez en el impacto de la familia y del árbol genealógico en tu vida? ¿Somos conscientes de hasta qué punto nuestros antepasados están presentes en nuestra forma de sentir, de actuar… en lo que somos? Nos lo cuenta Miriam Aparicio, psicóloga...

En esta ocasión en Paseo por tu Mente hablamos de abuso sexual, porque las cifras nos obligan a ello y porque, estamos convencidos, es un tema del que hay que hablar porque, con demasiada frecuencia, se calla. Las cifras son demoledoras. Según datos del Instituto Nacional de Estadística, los delitos contra la libertad sexual en España pasaron de 7.885 entre enero y junio de 2021 a 9.389 en 2022, un 19,1% más. Son cifras aterradoras que contemplan cualquier tipo de violencia sexual y, en esta...

Paseo Por Tu Mente es el podcast de psicología y salud mental de la radio de Castilla-La Mancha Media (CMM Radio). Con Óscar Aranda y el Colegio Oficial de Psicología de Castilla-La Mancha.

Celebramos el programa número 100 de Paseo por tu Mente. Cien ‘paseos’ de la mano de profesionales de la salud mental, nuestros guías. Y mantenemos los mismos objetivos que nos planteamos al principio: servir de ayuda con problemas menores y toma de conciencia de la necesidad de ayuda profesional en caso de trastornos graves. En este ‘paseo’ tan especial, en el que nos preguntamos dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos en psicología, tenemos el honor de contar con José Antonio Luengo...

Os invitamos a un viaje, de la mano de Luis Fernando López Martínez, con vuestros propios peajes, a través de la obra: “Peajes emocionales”. El objetivo: hacerla vuestra y descubrir como el autor os hará entender que podemos sentir más y mejor; desde la aceptación, desde la reflexión, desde la invitación a conocernos a nosotros mismos. Luis Fernando López Martínez es psicólogo general sanitario, psicoterapeuta y, por encima de todo, alguien que trabaja para mejorar la salud de todos...

Esta vez, en Paseo por tu Mente vamos a hablar de intrusos. De unos seres a los que jamás invitamos a nuestra casa y se presentaron, desaliñados y poco aseados. Se metieron en ella, sin avisar, y nos sentimos obligados a atenderles. El problema vino cuando, gracias a nuestra hospitalidad, repitieron una semana después, más tarde días alternos y ahora a diario, a todas horas. Es prácticamente un ritual, que no nos hace sentir bien, pero del que no podemos salir. Esos seres, lo habréis...

En el Paseo por tu Mente anterior hablamos de cine y psicología y nos quedamos cortos. La historia merecía una segunda parte. Películas como Psicosis, Alguien voló sobre el nido del cuco, Una mente maravillosa, Inside Out, Jocker, El menú y un largo etcétera tienen algo en común: abordan temas que tienen que ver con la naturaleza humana y, por lo tanto, con nuestra mente. Nos adentramos en ellas y muchas otras junto a Roberto Lancha, periodista de CMM y director de los programas “Estamos de...