✅Como establecer OBJETIVOS y METAS Personales y NO Fallar (METODO SMART ) EP:11🎙️
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En este episodios hablo sobre ✅Como establecer OBJETIVOS y METAS . Espero que lo disfrutes.
📚Libros que recomiendo que te leas:
-Por qué dormimos: LA NUEVA CIENCIA DEL SUEÑO:
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-"El poder de los hábitos" de Charles Duhigg: Un libro que explora cómo los hábitos pueden impulsar el éxito y cómo cambiarlos para mejorar nuestra vida.
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-Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios:
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-Alarga tu esperanza de vida David Sinclair : Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento: https://amzn.to/3Lp7nio
-MAKE TIME: Cómo enfocarte en lo que importa cada día
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