Pour ce dernier épisode de Paus'itive, Fabienne Broucaret vous invite à prendre une pause-philo avec Laura Lange. Docteure en philosophie pratique, experte pour le réseau APM et conférencière, elle intervient très régulièrement en entreprise. Qu’est-ce que la philosophie peut nous apprendre sur la notion de pause, sur le rythme parfois effréné de nos journées de travail et sur les nécessaires temps de repos/de réflexion ?  Laura Lange nous explique d'abord les origines du mot pause et ses...

Pour ce 5ème épisode de "Paus'itive", enregistré à distance (confinement oblige), un seul message : prenez soin de vous ! "Faire des pauses régulières est primordial car nos modes de vie sont devenus sédentaires, rappelle Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice de la start-up Yogist. Le seul remède selon les experts : le mouvement. Bouger ce n'est pas forcément mettre ses baskets pour un marathon, c'est aussi faire une pause de deux minutes toutes les 20 minutes pour rester en bonne santé à l'ère...

Après la psychologie positive, les neurosciences et le bonheur au travail, ce 4ème épisode de Paus'itive est consacré à l'écologie et à l'écologie de soi. Fabienne Broucaret reçoit Elisabeth Laville, fondatrice d'Utopies, un cabinet spécialisé dans le conseil en développement durable aux entreprises classé 1er au palmarès Great Place to Work dans la catégorie moins de 50 salariés en 2019.  Elle nous rappelle d'abord les liens étroits entre la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE) et...

Pour ce 3ème épisode de Paus'itive, Fabienne Broucaret reçoit Alexandre Jost, fondateur de "La Fabrique Spinoza", le mouvement du bonheur citoyen. Sa conviction : l'équilibre vie pro - vie perso est une composante essentielle de l'épanouissement au travail. Et les pauses y contribuent au quotidien ! Qu'est-ce qu'une bonne pause selon lui ? "C'est une pause totale, celle où l'on n'est pas dérangé. Un moment où l'on prend soin de son corps et de son esprit." Pour y parvenir, il évoque tour à...

Pour ce 2ème épisode de "Paus'itive", la capsule qui réveille vos pauses au bureau, Fabienne Broucaret reçoit Erwan Deveze, expert en neurosciences. Pourquoi notre cerveau a-t-il besoin de faire des pauses au travail ? En quoi ces moments de récupération sont-ils sources de créativité et d'efficacité ? Quelles activités régénèrent vraiment notre cerveau ? Adepte de la cohérence cardiaque, exercice anti-stress très efficace, ce Breton nous raconte aussi les vertus des pauses musicales ou dans...

Pour ce premier épisode de "Paus'itive", Fabienne Broucaret, fondatrice de My Happy Job, reçoit Florence Servan-Schreiber. Professeur de bonheur et reine de la psychologie positive, elle est notamment l'auteure de "3 kifs par jour" et "Power patate". Pourquoi les pauses sont-elles essentielles ? Comment organise-t-elle ses semaines de travail ? Quels sont ses conseils pour vous ressourcer pendant vos pauses au bureau ? Une interview pleine d'énergie et de bonnes ondes !