شما چقدر به خوابتون اهمیت میدید؟تاحالا حساب کردید چند ساعت میخوابید؟متوجه شدید صبح هایی که پرانرژی هستید،به اندازه خوابیدید؟
جواب همه سوالات تو این اپیزود کوتاه هست....
امیدوارم براتون مفید باشه
لطفا با فی.لتر شکن پادکست رو پخش کنید…
.
با همین ۴ تا راهکار ساده ولی در عین حال مهم میتونید از انجام دادن کارهای بیهوده جلوگیری کنید و هوشمندانه روزهاتونو بگذرونید…
برای ارتباط با من:
[email protected]
پیج اینستاگرام من:
@parisa.vibes