„Mateří kašička je superpotravina a myslím si, že je to jedna z věcí, které této definici plně odpovídají aniž by to byl marketingový tah. Je to koktejl nesmírně nabitý spoustou důležitých živin, bílkovin, minerálů vitaminů a unikátních nenasycených mastných kyselin.“ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz nebo IG @petkisz :-)

Nedaří se vám zhubnout, i když omezujete stravu a snažíte se hýbat? Důvod může být skrytý uvnitř vašich střev. Právě mikroorganismy, které je obývají, totiž mohou naši snahu o dosažení optimální váhy ovlivňovat zásadním způsobem. Co s tím můžeme dělat? Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz IG @petkisz

Myslíte si, že byla vaše dovolená u moře strašná? A chcete se pobavit? Pusťte si tento díl a možná uznáte, že ta vaše dovolená ještě byla celkem v pohodě. My to zkusili poprvé letos v březnu a asi naposled než dítě doroste do ¨dovolenkového věku¨. Že by to ve dvou letech fakt nešlo? 👶🏻 Více na IG @petkisz 🫶🏻

Složení bakterií uvnitř našich střev není důležité jen pro zdravé trávení. Úzce totiž souvisí třeba i s naší mentální výkonností, rizikem Alzheimerovy choroby či deprese, a dokonce i s naší schopností najít si kamarády! Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz nebo IG @petkisz

Konečně další díl, který je o hiku! Hurá! Poslechni si nový rozhovor s Domčou, která se tentokrát vydala na hike do Portugalska - Fisherman’s trail. Hledáš inspiraci pro nové dobrodružství? Tak tohle je rozhodně pro tebe.  Nezapomeň kouknout na Domči IG @_run_domi_ nebo na její blog https://www.rundomi.cz Nové info a prostor pro vaše komentáře sem: IG @petkisz V podcastu byla použita originální znělka Marvel, zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=TJsoP86ceDg&t=3s

Konečně díl o EGCG! Ani nevíte, jak moc jste se na něj těšili. Epigalokatechin galát je naprosto geniální živina, kterou prostě chcete pít, jíst nebo se s ní jen mazlit. Její naprosto úžasné účinky potvrzené mnoha a mnoha studiemi i osobními zkušenostmi vám představíme v novém dílu podcastu.  Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz

Dnes vám představíme tradiční fermentovanou potravinu s epigenetickým působením, kterou konzumují hlavně Číňané, Japonci a Korejci. A protože jde o opravdu skvělou věc, tak jí věnujeme celý jeden díl. Mluvit budeme o červené rýži, která obsahuje monakolin k. Skvělá je zejména proto, že doplňky stravy, které ji obsahují, nám zdravým způsobem pomáhají pracovat se zvýšeným cholesterolem potažmo aterosklerózou. Více v tomto dílu! Více na IG a FB @epivyziva.cz a IG @petkisz

Velmi zásadní díl, jak pro vás, kteří děti plánujete, jste těhotné (ženy) nebo už děti máte. Tyto informace zlepší život váš i vašich dětí :-). A pozor! Díl je také 3x delší než normálně.  Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz

www.epivyziva.cz/skoleni

Posíláme 7. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Covid Spike protein Alergie na sóju Bromelain Kvercetin Postcovid syndrom Rostlinná nebo živočišná omega-3? Problém může nastat u dětí? Myom, odstranění dělohy Cholesterol Familiární hypercholesterolemie Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz IG @petkisz

Milí kamarádi, dneska vážné téma ostatně už z názvu epizody - „Dostala jsem se až k tomu, že jsem jedla denně dva rohlíky a dvě jablka. Minimum živin. Minimální sebeúcta. Tuhle hrůzu jsem způsobovala sama sobě a svému tělu, díky kterému můžu sportovat, radovat se a žít.“ - je to jasné. Pojďte s námi proniknout do světa, kde se rozhodně nechcete ocitnout vy sami nebo vaši blízcí. A jak poznat, jestli náhodou nemáte v okolí někoho s PPP? Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo...

„Artyčok je pro mě objev loňského roku! Od té doby, co jsem objevila jeho epigenetické účinky jedu jednu krabičku za druhou. Všem to doporučuju a každý si to chválí. Je to fakt jako moc skvělá věc.“ / žlučník, trávení, viscerální tuk, játra, cholesterol, dna #zlucnik #traveni #jatra #visceralnituk #cholesterol #dna #diabetes #hubnuti #mikrobiom  Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz

Znáte ten film Dodgeball: A True Underdog Story s Benem Stillerem? Tak o tomhle je 24. díl talků ... Díky tomuhle filmu se parta z Kopřivnice rozhodla, že to v Česku budem hrát taky.. pak jsme se taky bavily o Generaci Z, pro mě pár zajímavých zjištění. Jestli jsi boomer ani nepouštěj PLAY! Více info na IG @petkisz Host: IG @julie_poko

Posíláme 6. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: Přerušovaný půst Metličkové žilky Endometrióza Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz a IG @petkisz

Co mají společného japonská Okinawa, Barbagia na Sardinii, Nicoya na Kostarice, řecká Ikarie či Loma Linda v USA? Především to, že se zde lidé dožívají výrazně vyššího věku, než je průměr, a přitom se těší dobrému zdraví. Právě na tyto oblasti, kterým se říká „modré zóny“, se proto koncentruje pozornost vědců, kteří touží odhalit tajemství dlouhověkosti. Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkisz

Rok se s dalšími třemi sešel a přišel čas probrat novinky u Eliškovců. Jestli máte čas a chuť, můžete si poslechnout díl plný touhy sdělit světu, jaký je život s dětmi, co se změní(lo), jestli je porodit a zároveň i vychovávat dvojčata záhul, jaké byla pro nás obě těhotenství, porod a následující životní změna, jak to brát tak nějak normálně a nepo...t se z toho. Díl plný explicitních výrazů a životních situací, které jsme prožily za poslední cca 2-3 roky. Doporučujeme otevřít si u toho...

Přestože genetika hraje na vzniku Crohnovy nemoci a ulcerativní kolitidy jen malou roli, zaměřují se vědci zkoumající tyto choroby na naši DNA stále častěji. Ukazuje se totiž, že velký podíl na jejich vzniku hraje epigenetická reakce jménem metylace genů. A právě obor epigenetika dává nemocným velkou naději. Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkisz

Posíláme 5. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: hematoencefalická membrána působení doplňků stravy přímo na mozek mikroplasty v pitné vodě vypaří se chlor z kohoutkové vody (?) jak řešit problémy s očima jak kombinovat doplňky stravy jaké doplňky stravy jsou vhodné při bolesti kloubů (?) Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkisz

31.díl věnujeme imunitě. Jak je na tom ta vaše? Už jste během podzimu měli rýmičku anebo chřipku? Jak svou imunitu povzbudit a vytrénovat, abyste zimní radovánky strávili s rodinou a přátely zdraví a v plné síle? To vám poradíme v novém dílu EpiVýživa podcast! Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz , IG @petkisz Na on-line seminář se můžete přihlásit na www.epivyziva.cz/skoleni

Chybí vám něco ke štěstí? Třeba cítit se o malinko lépe ve svém těle? V tom případě si pusťte 30. díl, protože přesně v něm vás nachytříme o tom, co vaše tělo dokáže posunout o stupeň výš a o deset kroků dál. Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz nebo na IG @petkisz

Pozvánka na on-line seminář :-)

Posíláme 4. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi. Ptali jste se na: - křečové žíly - hemeroidy - bolestivá menstruace - PMS - omlazující efekt těhotenství i u matek po 40 - mateřství prevence rakoviny ? - ječné zrno - kozí kolostrum - otužování dětí - dětská imunita Více informací na IG a FB @epivyziva.cz a www.epivyziva.cz IG @petkisz

„To musí být super, nemít menstruaci a neřešit antikoncepci,“ pomyslí si nejedna mladá žena při zmínce o menopauze. Skutečnost je ale mnohem méně růžová. V souvislosti s menopauzou totiž zároveň zrychluje stárnutí, zpomaluje metabolismus, vyskytují se nepříjemné návaly horka či psychické potíže, a navíc stoupá riziko řady onemocnění. Naštěstí ale existují možnosti, jak si toto období života udělat příjemnější a na to se dneska podíváme. Milí přátelé epigenetiky a zdravého životního stylu...

Přinášíme téma, které poslední roky dost letí. Konkrétně jde o Siertfood dietu, která pomohla zhubnout a ozdravit i zpěvačku Adele. Pokud ji neznáte, nevadí. Stačí vědět, že tenhle přístup ke stravování vám vylepší zdravotní stav, omladí vás a ještě můžete i zhubnout. Samé výborné věci, tak pojďme na to! Více info na www.epivyziva.cz nebo IG @epivyziva.cz a FB @epivyziva.cz IG @petkisz