本集談《愛情創傷來自童年創傷》 ✨本集重點✨​ ❶ 為什麼會出版《愛情創傷來自童年創傷》這本書？ --- 00:20 ❷ 憤怒情人-當他化身為失控的綠巨人…… --- 02:17​ ​❸ 綠葉情人-他擅長幫助和成全別人…… --- 05:08​ ❹ 面對愛情困境，你可以………… --- 08:31 ▘用新的方式說話，劃出界線 --- 09:22​ ▘調整關係藍圖，改善互動方式 --- 10:25 ❺ 往自知、自尊、自愛前進 --- 12:36 ​ ════════════════════════​ ​ 【父母對待你的方式，決定你在愛情、婚姻裡的面貌】​ ​ ▌他不懂為什麼他的愛情和家庭一樣，都以憤怒、威脅、暴力對待他。 ▌他全心全意的為感情付出，卻被對方視為理所當然。 ▌她戀上媽寶情人。不斷照顧男友，男友何時才會長大？​ ​ ​ 面對愛情困境，請從停止威脅自己的內在語言開始： ✅ 清理生命中的黑暗史，「重新解讀關鍵經驗」 ✅ 回溯愛情史，對照原生家庭互動，找出規律 ✅ 增進自我觀察，練習「平衡」且「全面」地認識自己 ✅ 練習對他人和對自己說「不」 ✅ 在與他人的互動中，練習「停止」回應 ✅ 減輕「權威」與「自我中心」濾鏡 ✅ 練習用「新的方式」說話：用說話劃出界線，說出自己真正的心意 ✅ 讓「新回應」幫你擺脫受害者角色 ✅ 放下拯救者角色，讓彼此都做自己 ​════════════════════════​ ​《愛情創傷來自童年創傷》​◎ 黃惠萱臨床心理師 ​ 【紙書】 博客來：https://bit.ly/3mCifNa 金石堂：https://bit.ly/3qslx6I 誠品：https://bit.ly/3mCf0Wa 讀冊：https://bit.ly/32HqH6M 🛒各大書店販售中🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【電子書】 博客來：https://bit.ly/3eJGpkp Readmoo：https://bit.ly/3pNx9Cn Kobo：https://bit.ly/3HoYFvC Udn讀書吧：https://bit.ly/32RPyET #瓶說書37｜#黃惠萱｜#愛情創傷來自童年創傷