本集談菲利普．貝松《這不是社會新聞》 ✨本集重點✨ ❶ 關於作者 菲利普．貝松 --- 00:57 ❷ 爸爸剛剛殺了媽媽｜從《這不是社會新聞》開頭說起 --- 01:28 ❸ 目睹，也是創傷的一部分｜家暴目睹兒是隱形的受害者 --- 05:24 ❹ 因為這五年你都不在⋯⋯｜談談「倖存者內疚」 --- 09:50 ❺ 你為什麼不逃？｜談談受害者在家暴中所得到的傷害 --- 14:03 ❻ 家暴目睹兒成了家暴案的抵押品 ---...

本集介紹《每一個職涯瓶頸都是轉機──資深生涯諮詢師帶你跳脫外在困局，清除自我苛責，重寫人生劇本》◎趙昂 ✨本集重點✨​ ■ 瓶說書開始 --- 00:00 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 每一次職涯瓶頸都是轉機 --- 00:12 ▘哪些人會遇到瓶頸 －找工作的新鮮人／職場菜鳥／累積資歷的中段班／高階主管 ▘可能遇到的瓶頸 －「適不適合這樣的工作」／「能不能勝任現在的工作」／「該不該轉職」／「該如何追求更好的工作」 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 你是否理解現在所做的「職業」真正的樣貌？ --- 02:27 ▘要進入這份工作，需要什麼能力 ▘這份工作未來的發展性 ▘這份職業的缺點 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ​■ 了解自己的內在資源 --- 04:13 ▘適合哪些工作 ▘知道自己的能力，可以解決什麼問題 ▘追求的工作價值 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 面對選擇，如何解鎖「心智模式」？ ---...

本集談《癡迷：心理學大師寫給在愛情中快要殉道的你》◎ 蘇珊．佛沃、克雷格．巴克 ✨本集重點✨​ ■ 瓶說書開始 --- 00:00 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 蘇珊．佛沃寫給因「執迷愛戀」而受傷的人們 --- 00:11 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 你正受苦於「執迷愛戀」嗎？ ▘什麼是「執迷愛戀」 --- 01:24 ▘「執迷愛戀」的四個特徵 --- 02:20 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ​■ 你是「執迷者」還是「執迷者的目標」？ ▘「害怕被拋棄」的執迷者 --- 03:42 ▘「救世主情結」的執迷者 --- 04:36 ▘執迷者的目標－共伴執迷者 --- 05:51 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ■ 脫離執迷，相信你值得愛與被愛 ---...

本集談《孩子越倔強，我越溫柔：30個關鍵指引，陪孩子、也陪青春期的自己再長大一次》◎吳孟昌 ＼＼✨本集重點✨​／／ ■ 瓶說書開始 --- 00:00 ■ 父母的30個主要親子困惑 --- 00:14 ▘關於《孩子越倔強，我越溫柔》 ▘關於作者吳孟昌老師 ■ 為什麼孩子漸漸地很多話都不和爸媽說？--- 02:15 ​■ 與青春期孩子溝通，如何避免踩雷？ --- 03:13 ▘練習聆聽／練習核對／練習陪伴 ■ 父母退一步 讓孩子主動走近 --- 03:57 ■ 陪孩子，也陪自己 --- 04:58 ▘放空，是一種自我保護的方式 ▘青春期的孩子，努力想確定自己的形狀 ▘我們好好陪伴自己，才能好好的陪孩子 ■ 青春期的孩子其實很可愛 --- 07:54 ══════════════════════ ​ ━ 給戰戰兢兢地努力挽救親子關係 ━...

本集談：黃俊堯《當老師真是太棒了：一位年輕老師在教育現場的無限可能》 ​ ＼＼✨本集重點✨​／／ ■ 瓶說書開始 --- 00:00 ■ 為孩子準備好傾聽的耳朵 --- 00:15 ■ 每個打結的家長都想遇到的老師 --- 01:21 ​■ 每個孩子都在等待一位懂他的大人 --- 03:48 ■ 給孩子與眾不同的陪伴 ▘跟孩子們站在一起 --- 05:16 ▘四年級的畢業典禮 --- 06:16 ■ 身為老師的信念：「一雙手都不能放」 --- 07:07 ■ 老師是孩子學習歷程中的重要他人 --- 08:36 ══════════════════════ ​ ━ 每個打結的家長都想遇到的老師。 ━ 每個孩子都在等待一位懂他的大人。 ​ 一位帶班經驗如白紙的老師，遇上白紙般的孩子們── 原本認定「#我們就是爛」的班級，漸漸長出自尊； 全班嫌惡一個同學的心態轉變了，開始學習體諒。 年輕的創意加活力，用心實踐「因材施教」， 他的夢想是成為讓學生幸福的老師！ ​ ══════════════════════ 《當老師真是太棒了》◎...

本集談法蘭茲・卡夫卡（Franz Kafka）《給父親的一封信》。 ✨本集重點✨ ❶ 卡夫卡在文學史上的重要性 - 01:42 ❷ 關於《給父親的一封信》 - 06:50 ❸ 為什麼我們還需要卡夫卡？ - 11:17 ❹ 為什麼出版《給父親的一封信》這本書呢？ - 12:25 ​ ════════════════ ​ 「我的寫作都與你有關，我在作品裡申訴的，是那些無法在你胸懷裡申訴的話……」——法蘭茲．卡夫卡 ​ ─── 卡夫卡的熾誠家書 ─── 文學史上最著名的一本「#父愛創傷」 ​ // 你是我衡量所有事物的尺度。 你沒有覆蓋到或者你無法覆蓋的領域，才可能是我的生活。 而根據與你高大身軀一致的想像，這樣的領域寥寥無幾…… // ​ ════════════════ ​ 《給父親的一封信》◎...

本集談《宅爾摩斯的萬事屋》◎謝智博 ✨本集重點✨​ ❶ 關於作者謝智博 - 00:20 ❷ 徵信社在做什麼？ - 01:00 ​❸ 如何進入徵信社這一行？ - 02:35 ❹ 做徵信社就是參與每個人的人生 ▘我喜歡看客戶走出陰霾，重新站起來的過程 - 04:14 ▘其實不是每個案件都有圓滿結果 - 06:18 ════════════════ ​ ▋每個想當偵探的人，十有八九想要成為福爾摩斯！▋ ​ 偷拍、針孔攝影、錄音筆， 尋人、跟監、查外遇…… 打從踏進這行，我就知道， 我凝視著深淵，深淵也凝視著我。 ​ 從事徵信業，背負著太多不能說的祕密。委託人來到徵信社像是衣不蔽體，暴露了自己的最不堪、最脆弱、最黑暗……而每接下一個案子，便承接下這一切。​ ​════════════════ 《宅爾摩斯的萬事屋》◎...

本集談《孝子》◎大師兄 ✨本集重點✨​ ❶ 關於作者大師兄 --- 00:16 ❷ 關於《孝子》 ▘為什麼寫這本書 --- 01:10 ▘水果小姐們的故事 --- 02:30 ​❸ 玫瑰的故事 --- 03:29 ❹ 宗親會的故事 --- 05:38 ════════════════ ​ ★☆ 大師兄毫無掩藏的「沉船」告白 ☆★ 橘子、櫻桃、西瓜、棗子、荔枝……🍎🍊🍒🍉🍍 悲傷、絕望，摻入初戀的甜蜜與酸澀；訴說著關於寂寞的故事。 ​ 一個個小房間，曾經是他逃避現實的出口， 裡面有他不能講出來的快樂， 裡頭的他終於不是被命運挑剩的…… 那地方不見容於這世界，​ 卻收容著世界不要的悲傷。​ ​════════════════ 《孝子》◎ 大師兄 紙書📘 博客來：https://bit.ly/3zvp1uX 金石堂：https://bit.ly/3v8Y4e3 誠品：https://bit.ly/3otANQg 讀冊：https://bit.ly/3cGW46s 各大書店販售中🛒 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 電子書📘：https://bit.ly/3PQIlIy

本集談《給愛一個機會：婚姻諮商》◎羅子琦心理師 ​ ✨本集重點✨​ ❶ 關於《給愛一個機會：婚姻諮商》這本書 --- 00:07 ❷ 什麼是「婚姻諮商」？ --- 01:30 ​❸ 經營婚姻關係的兩大提醒 ▘沒有不變的關係 --- 02:43 ▘家庭起源於夫妻關係 --- 03:57 ❹ 關係是互動出來的 --- 05:20 ════════════════════════​ ​ ▚ 我們怎麼會走到這裡？▞ ✖ 諮商室內，最坦誠的伴侶面對面，愛的考古題，掏心拆解。✖ 市面少見呈現「婚姻諮商」真貌，如此寫實，又似曾相識。 ​ ▌我們怎麼會走到這裡？下一步，又何去何從？ 夫妻與婆婆的三角關係、伴侶外遇、孩子的行為偏差…… ▌以他們的故事為借鏡，讓我們為了「我們」，再努力看看，好嗎？ 💕給愛一個機會，並給自己一份接納， 我們陪伴著彼此，走一段修復的路。💕 ​ ════════════════════════​ 《給愛一個機會：婚姻諮商》◎...

本集談《不動怒，與亞斯伯格症孩子親近溝通》◎王意中 ✨本集重點✨​ ❶ 為特教孩子發聲的王意中臨床心理師 --- 00:17 ❷ 亞斯特質是隱性的：「固著性」與「社交困難」 --- 00:56 ​❸ 太單純又太直：容易被誤解的亞斯兒 --- 02:55 ❹ 與亞斯兒溝通：「建立關係」最重要 --- 04:25 ❺ 對於特殊需求孩子：要「因材施教」 --- 06:41 ════════════════════════​ ​ 亞斯兒的父母：​ ● 孩子常卡在某個點上打轉，怎麼勸都勸不聽，怎麼辦？​ ● 對我們提要求，若不答應就大發脾氣，怎麼辦？​ ​ 亞斯兒的老師：​ ● 孩子上課老是不進教室，在校園閒晃，怎麼辦？​ ● 班上換座位或來了新同學，小變化卻引爆大激動，怎麼辦？​ ​ ──固著性強和社交困難，隔離了亞斯兒與世界── 我們好無力，如何能親近孩子？ 孩子多無助，滿腹心事說不出。​ ● 本書幫助父母和老師，與亞斯兒建立關係，溝通無礙。●​ ​ ════════════════════════​ 《不動怒，與亞斯伯格症孩子親近溝通》◎...

本集談《每一個都是「我們的」孩子—文國士與家園的飄浪少年》 ​ ✨本集重點✨​ ❶ 文國士老師與他的作品 --- 00:23 ❷ 關於安置機構的孩子 ▘安置機構的困境 --- 02:35 ▘生活輔導員的工作 --- 03:33 ▘為何選擇這份工作 --- 04:42 ​❸ 那些孩子的故事 ▘小岳：「你就把我殺掉啊，我沒有差！」 --- 05:41 ▘阿超：「為什麼大家都說我壞，我也很努力啊！」 --- 09:03 ❹ 每一個都是「我們的」孩子 --- 11:56 ════════════════════════​ ​ /// 本書的人物背景與故事情節皆經修飾。如有雷同，只因我們的社會裡有數以千計的安置兒少，處境相似。 ///​ ​ ▌ 法院移送、社會局轉介，碎落的心來到安置機構療傷，重新學習長大。 ▌《走過愛的蠻荒》之後，TFT的國國老師與安置兒少的生命交會。​ ​ 安置機構的孩子們，不安地警戒著， 憤怒、冷漠、世故、討好……為了活著。 他們還能期待嗎？ 期待有一天，好好地被愛著。 ​════════════════════════​ 《每一個都是「我們的」孩子》◎...

本集談｜叢非從《願你擁有憤怒的自由》 ✨本集重點✨​ ❶ 叢非從心理師與他的作品 --- 00:16 ❷ 關於《願你擁有憤怒的自由》 --- 02:18 ​❸ 憤怒背後六個理所當然感 ▘憤怒是一種「批判」 --- 03:40 ▘憤怒是一種「期待」 --- 04:10 ▘憤怒是「自我要求」 --- 05:00 ▘憤怒是「情感連結」 --- 05:35 ▘憤怒是一種「恐懼」 --- 06:17 ▘憤怒是一種「愛」 --- 07:07 ❹ 滿足自己渴望愛的需求 --- 08:08 ​ ════════════════════════​ ​ 【第一本「拆解憤怒」的心理專書】​ 憤怒的人，都是受傷的人。​ ​ ▌ 為了被看見，你真的很努力了，憤怒正是你努力的方式……​ ​ 憤怒暴露了一個人內心的「地雷」， 藉著憤怒，我們靠近它、修復它── 處理憤怒，就是深度清理我們的「內在戰場」。​ ​════════════════════════​ ​《願你擁有憤怒的自由》​◎...

本集談《不老的挑戰：創造理想的老後》｜◎林靜芸醫師 ✨本集重點✨​ ❶ 關於林靜芸醫師 --- 00:28 ❷ 七十歲了，她還在挑戰自己 --- 02:21 ​❸ 無齡的人，無論多老都不叫做老 --- 04:55​ ❹ 健康是一個減法 --- 07:07 ❺ 每天從一點小改變開始 --- 08:42 ❻ 年紀愈大，愈要保持愛美的態度 --- 10:23 ​ ════════════════════════​ ​ 【無齡的人，無論多老，都不叫做老！💪​】​ ​ ▌ 無齡不是假裝年輕，而是相信自己、訓練自己，保有對生活的熱忱，發揮自己的能力、經驗，實踐並奉獻，爭取社會尊嚴。 ▌ ​ ● 邁入七十歲的林靜芸，人生字典沒有「退休」一詞。身為台灣第一位女外科醫師，她堅持的信念是：​ ➡➡「做自己擅長的事，隨時挑戰自己，不必是別人眼中的『我』。」​ ​ ● 到底多老，叫做老？她的見解鏗鏘有力：​ ➡➡「如果說人生像場球賽，年齡不過是球衣的背號！」​ ​ ●...

本集談《一切皆有可能》｜◎...

本集談《愛情創傷來自童年創傷》 ✨本集重點✨​ ❶ 為什麼會出版《愛情創傷來自童年創傷》這本書？ --- 00:20 ❷ 憤怒情人-當他化身為失控的綠巨人…… --- 02:17​ ​❸ 綠葉情人-他擅長幫助和成全別人…… --- 05:08​ ❹ 面對愛情困境，你可以………… --- 08:31 ▘用新的方式說話，劃出界線 --- 09:22​ ▘調整關係藍圖，改善互動方式 --- 10:25 ❺ 往自知、自尊、自愛前進 --- 12:36 ​ ════════════════════════​ ​ 【父母對待你的方式，決定你在愛情、婚姻裡的面貌】​ ​ ▌他不懂為什麼他的愛情和家庭一樣，都以憤怒、威脅、暴力對待他。 ▌他全心全意的為感情付出，卻被對方視為理所當然。 ▌她戀上媽寶情人。不斷照顧男友，男友何時才會長大？​ ​ ​ 面對愛情困境，請從停止威脅自己的內在語言開始： ✅ 清理生命中的黑暗史，「重新解讀關鍵經驗」 ✅ 回溯愛情史，對照原生家庭互動，找出規律 ✅ 增進自我觀察，練習「平衡」且「全面」地認識自己 ✅ 練習對他人和對自己說「不」 ✅...

本集談《我不是自己的》｜◎ 陳函謙 ✨本集重點✨​ ❶ 《我不是自己的》這本書在說什麼？ --- 00:23​ ❷ 作者陳函謙是誰？ --- 02:16​ ❸ 不能想像的扭曲命運 --- 04:33​ ▘我不是自己的：做自己是要有餘裕的​ ▘我叫「潘金蓮」：她有想要的就去拿，那我呢？​ ❹ 那些真實新聞事件 --- 07:36​ ▘鄭捷事件​ ▘八八風災​ ▘九二一大地震​ ❺ 極端邊緣生命的韌性--- 10:00​ ▘不被當人看的盲人按摩師​ ▘失去太太之後：我再也不怕死亡，也不怕失去了​ ​ ════════════════════════​ 沒有人定勝天的命，又要怎樣「做自己」？​ 《壹週刊》最受矚目專欄「坦白講」​ 浮世眾生的破碎與縫補人生​ ​ 詹宏志：「赤裸裸的真實，真實到你幾乎不忍直視。」​ ​ ▍他們死過千百回，​ ▍遍體鱗傷的不只是肉體──​ ▍關於噩夢、匱乏、軟弱，​ ▍及其後的妥協、醒悟與寬恕。​ ​════════════════════════​ ​《我不是自己的》​◎ 陳函謙...

本集談《我和我的失智媽媽：照顧好失智家人，並照顧好自己》 ✨本集重點✨​ ❶ 關於《我和我的失智媽媽》這本書 --- 00:19 ❷ 如何照顧好失智家人？ --- 03:29​ ▘理解失智症患者的焦慮 --- 04:51​ ▘照顧失智症患者的尊嚴--- 06:03 ​❸ 如何照顧好自己？ --- 08:01​ ▘心理區隔-不認領失智者的情緒 --- 10:20​ ▘物理區隔-暫時離開原處 --- 11:20 ▘積極傾聽 --- 11:50 ❹ 照顧的過程中，要找到自己的價值和意義 --- 12:15 ​ ════════════════════════​ ​ 【真實失智照護歷程，#獻給家庭照顧者】​ ​ 我的媽媽，漸漸地成了我的孩子……​ ​ 一想到這個被我稱作「媽媽」的女人，​ 再也認不出我，再也不知道自己是誰，​ 我覺得非常惶恐……​ 我該如何和這樣一個身還在、心已遠的媽媽相處？​ ​ ════════════════════════​ ​《我和我的失智媽媽──照顧好失智家人，並照顧好自己》​◎ 陸曉婭...

本集談《百工職魂》｜◎...

本集談《學習障礙》｜◎ 王意中臨床心理師 ✨本集重點✨​ ❶ 你能理解看不懂字的痛苦嗎？ --- 00:44​ ❷ 什麼是學習障礙？ --- 01:34​ ▘閱讀障礙：不敢告訴別人，其實「我看不懂字」 --- 03:03​ ▘書寫障礙：為什麼我怎麼寫還是寫不會 --- 04:27​ ​❸ 學障孩子給自己貼標籤？請先接納他的情緒 --- 05:17​​ ❹學障孩子的家長、老師，可以如何從旁協助？ ▘讓孩子知道用原來的方式努力是沒用的 --- 07:55​ ▘要能接受「付出不等於回饋」 --- 08:42​ ▘因材施教 --- 09:32 ▘不要去比較 ---...

本集談《成為男人的方法》｜◎ 沈信宏 ✨本集重點✨​ ❶ 關於作者沈信宏 --- 01:05​ ▘「他」與「他的作品」​ ❷ 關於《成為男人的方法》 ---...

本集談《了不起的硬核媽媽》｜◎ 格十三 ​ ✨本集重點✨​ ❶ 什麼是硬核媽媽？ --- 00:28​ ❷ 家長群組，人類進步的階梯 --- 01:50​ ❸ 每天做一個求生欲滿滿的媽媽 --- 05:38​ ▘世上的媽媽分兩類​ ▘功課，動搖一家親子關係根本的大事​ ❹ 道理我都懂，卻還是當不好一個媽？ --- 09:23​ __________________________​ 🔥🔥🔥地方媽媽站出來🔥🔥🔥​ 「#大哥的大哥」格十三，江湖再現！​ ​ ▌ 了不起的中年婦女，身處一地雞毛，​ 也能輕鬆拾起做成雞毛撢子。​ ​ 她們早已認清了生活真相，卻依舊熱愛生活。​ ​ ◆◆◆◆◆◆​ ​ ◤做個媽多了不起？...

本集談《「這樣安排是為你好！」——照顧父母的25個盲點》｜◎ 陳乃菁醫師 ✨本集重點✨​ ❶ 為什麼出版這本書？ --- 00:21 ❷ 尊重是照護的重要一課 --- 03:13 ❸ 在我們說這樣安排是為你好之前 --- 05:27 ❹ 關於中年子女的共同困境 --- 08:11 ❺ 只有呼吸的照護 不是真正的照護 ---...

本集談《死亡癱瘓一切的知識──臨終前的靈性照護》｜◎ 張明志醫師 ​ ▍死亡是身為人的最後考驗，一場漫漫人生的總清算。 ▍​ ​ 科學是有盡頭的，醫學也不是萬能的。​ 幻聽、幻覺、發燒、做惡夢、自言自語，看見地獄、黑衣人、已逝親人等，許多容易發生在臨終病人身上的譫妄現象，既無法以特定病理解釋，也難以透過精神科藥物及治療手段解決，因而常常被誤判、忽視。​ ​ 在面對這些沒辦法解釋的事情，我們能夠怎麼做？​ 別忘了：當我們否定這個病人，等於否定他的感覺；當我們不接納這個病人的感受，就等於把他拒於門外。​ 我們希望自己與摯愛之人的最後一程要這樣走嗎？​ ​ ▰▰▰▰▰▰▰▰▰ 《死亡癱瘓一切的知識──臨終前的靈性照護》｜◎ 張明志醫師 博客來：https://reurl.cc/ZGmXap 金石堂：https://reurl.cc/83kqlM 誠品：https://reurl.cc/6a8N2y 讀冊：https://reurl.cc/XWzL6E 全台各大書店販售中 #總編說書​ #死亡癱瘓一切的知識​

本集介紹《我說不，沒有對不起誰》｜◎ 曼紐爾．J．史密斯博士​ ✨本集重點✨​ ❶ 為什麼我們這麼難對別人說不？ --- 02:48 ❷ 一切都先從學會拒絕開始​ --- 04:26​ ❸ 掌握人生主導權的幾大自主法則 ▘自主法則1：就算你幫不了別人，也不必內疚 --- 07:04 ▘自主法則2：你不必刻意討好別人 --- 08:51 ▘自主法則3：你有權說「我不明白」 --- 09:40 ▘自主法則4：你有權說「我不在乎」 --- 10:56 ❹ 自己的價值自己決定 ---...