W dzisiejszym odcinku zaprosiłem do rozmowy Katarzynę Bednarską - dietetyczke kliniczną. Rozmawiamy na temat szerokorozumianego "niedożywienia".   Instagram Kasi: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.healthychoices/?hl=pl E-book Kasi:  https://www.subscribepage.com/ebookkalorie  6:00 - Niedożywienie u kobiet, które od zawsze mało jadły  9:00 - Problemy z ciążą  13:34 - Jak sobie z tym poradzić?  18:47 - Diety głodówkowe   24:40 - Autofagocytoza  28:20 - Efekt Jo-jo - skąd sie bierze  30:50 - Jaka jest minimalna ilośc kalorii  37:00 - All In  42:40 - Jak powinno przebiegać zdrowe odchudzanie  54:26 - E-book Kasi na temat niedożywienia i nie tylko 🤝 Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ https://ebooki.szmexy.pl/  🥰 Zaobserwuj mnie na instagramie ➞ https://www.instagram.com/szmexy/  🎙Mój Podcast ➞ https://open.spotify.com/show/5LNW7g0drmtfklp90t2G2t  📖 Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ https://www.subscribepage.com/fitinstagram  💪Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞  https://www.subscribepage.com/fbwdlazapracowanych  🤓 Dołącz do Szmexy Club i dostawaj dodatkowe materiały dla klubowiczów  ➞ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/l7h1x0