١١ . | كيف نتعامل مع مشاعرنا؟ : مع مشاعل |
Description
بهذي الحلقة نتكلم انا ومشاعل عن طريقة تعامل مع المشاعر بشكل عام مع التركيز على شعور كثير اشخاص يعانون منه الي هو شعور الحزن. نتعمق خلال الحوار بجوانب كثير ممكن تساهم بتفاقم شعورنا السلبي وكيف ممكن نسمع لنفسنا بشكل مستمر حتى نتقبل مشاعرنا وبالتالي تعبر من خلالنا بشكل طبيعي.
محاور الحلقة
-
- شعور الحزن
- كيف نتعامل مع الجلاد الداخلي؟
- ربط الهوية بالأفكار والمشاعر
- المشاعر السلبية المفاجئة
- طرق الهروب من المشاعر
- هل شعور الثقة دائم؟
- طرق تساعدنا بتعزيز الشعور الجيد
____________________________________________
لا تنسون تتابعونا على :
حساب تويتر: https://mobile.twitter.com/Mindlbodylsoul
حساب انستقرام: https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/
رابط الحلقة Apple podcast : https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%AC%D8%B3%D8%AF-%D8%B1%D9%88%D8%AD/id1548199255#episodeGuid=tag%3Asoundcloud%2C2010%3Atracks%2F1056680428
-
حساب انستقرام بودكاست ابصار: https://www.instagram.com/ebsarpodcast/
رابط soundcloud بودكاست ابصار : https://soundcloud.com/ebsarpodcast
رابط apple pocast بودكاست ابصار : https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%A5%D8%A8%D8%B5%D8%A7%D8%B1/id1487370541