12. Distorsiones Cognitivas
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¿Cómo te engaña tu cerebro?
Tras los sentimientos negativos (ansiedad, ira, depresión…) existen unos pensamientos irracionales que los provocan.
Estos pensamientos ocultan, ignoran o disfrazan la realidad y harán estériles nuestros esfuerzos para conseguir lo que nos proponemos.
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Las expectativas, la ansiedad... se pueden racionalizar y buscar objetividad de pensamientos y situaciones.
¿Te operarías de apendicitis sin padecer apendicitis? no ¿verdad?
En el podcast te cuento el motivo de esta pregunta...
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Published 06/08/20
¿Has experimentado la sensación de pensar una cosa y hacer otra, sin darte cuenta de que mantienes dos ideas incompatibles?, ¿te generan estas situaciones tensión o malestar? Esta sensación que experimentas tiene un nombre, se llama disonancia cognitiva.
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Published 06/01/20
Educar en positivo y desde el buen trato significa educarles sin recurrir a gritos, insultos, amenazas, humillaciones...etc
La parentalidad positiva exige paciencia, dedicación y esfuerzo. No siempre es fácil, pero educar en positivo es posible
Te cuento más en el podcast de hoy
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Published 05/25/20
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