W tym odcinku tematem głównym jest garderoba biegacza. Robimy przegląd od butów po nakrycie głowy, doradzamy na co zwrócić uwagę, co się przydaje o co jest zbędne. Mamy nadzieję że będzie to pomocne podczas zakupów ubrań i sprzętu do biegania. Oprócz tego jak zwykle pleśniak update, London Marathon update, co u nas, newsy biegowe i dużo pozdrowień od słuchaczy. Miłego odsłuchu! Ps. Uwaga, Fela szczeka w tle