PODCAST - EP1 : mon parcours d'entrainement, ma diet, cycle du sommeil et comment perdre du gras
Description
Dans ce premier épisode nous allons parler de :
- mon expérience
- ma diet
- comment réinitialiser son cycle de sommeil
- comment perdre du gras
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Dans ce podcast nous parlons de : - Les glucides dans l'alimentation - Des conseils sur le sports - Des conseils sur les entrainements pecs et jambes - La mobilité - Des conseils sur le sommeil - Augmenter sa productivité - Réduire son stress et sa culpabilité - Les compléments les plus...
Published 05/03/24
Dans ce podcast nous parlons de : - La respiration - Le nombre d'or et l'esthétisme - Comment décomposer ses objectifs de projet - Les bienfaits et méfaits des réseaux sociaux - Ma routine matinale Suis moi sur Insta 📸 :https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=frSuis moi sur Youtube...
Published 04/30/24