Dans ce podcast nous parlons de : - Les glucides dans l'alimentation - Des conseils sur le sports - Des conseils sur les entrainements pecs et jambes - La mobilité - Des conseils sur le sommeil - Augmenter sa productivité - Réduire son stress et sa culpabilité - Les compléments les plus importantsSuis moi sur Insta 📸 :https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=frSuis moi sur Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCQxJTwH3JHm8suIZCQ3vsIQ Hébergé par Ausha. Visitez...

Dans ce podcast nous parlons de : - La respiration - Le nombre d'or et l'esthétisme - Comment décomposer ses objectifs de projet - Les bienfaits et méfaits des réseaux sociaux - Ma routine matinale Suis moi sur Insta 📸 :https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=frSuis moi sur Youtube :https://www.youtube.com/channel/UCQxJTwH3JHm8suIZCQ3vsIQ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast nous parlons de : - Stoïcisme et Marc Aurèle - Comment être naturellement plus attirant - Comment réagir face a la violence - Introduction a l'ouverture de ses chakras - L'alimentation quand on est étudiants Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast nous parlons de : - Suppléments stimulant l’oxyde nitrique - Pourquoi vous devez passer du temps seul pour réussir - Faire de votre chambre un sanctuaire de détente - Comment boire de l'alcool en gardant la santé et l’esprit clair - Les bienfaits de la marche Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast nous parlons de : - Comment surmonter une rupture - Les bienfaits du contact physique - Les défauts de la culture occidentale - Encadrer sa mentalité diététique pour la vie - Toutes mes astuces de skin care routine - Les bienfaits du SaunaSuis moi sur Insta 📸 : ➡️https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr

Pour l'épisode 11 je vous emmènes dans les meilleurs techniques pour perdre du poids : - Comment perdre du poids - Cadre mental pour examiner la perte de graisse - Comment manger, quoi manger - Jeûne - Astuces cachées pour réduire les caloriesDésolé pour les rares petites répétions, condenser la montagne d'informations que j'avais préparez m'a parfois un peu étourdi pendant le podcast.

Discutons de : - Améliorer votre alimentation avec les champignons - Hypertrophier, isoler et comprendre vos muscles - Les bienfaits du yoga - Savoir dire la vérité à vous même et vaincre votre peur - Comment contrôler ses émotions et sa toxicité - Mon avis sur la graisse corporelle - Routine pour améliorer la qualité de vos cheveux Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr

Nouvel épisode avec Lucas de @Francefinance ou nous parlons de : - Commencer à entreprendre quand on est jeune (commencer un projet - Choisir la thématique vers laquelle on souhaite se diriger, etc....) - Forger sa propre voie et sa destinée par l’entrepreneuriat - Comment devenir créatif? - Comment savoir si vous devez entreprendre ? - Notre point de vue sur le contenu "red pill, wake up, motivation" - Notre point de vue sur le marketing et la psychologie humaineLucas (Francefinance)...

Discutons de : - Outils et conseils pour développer votre passion dans la vie  - Les chances de réussite et vos objectifs  - Le rôle de la respiration dans l’attraction des personnes et de votre carrière  - Comment améliorer votre voix et votre présence  - Méditation   - Comment améliorer la respiration Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr

Nouvel épisode avec Sébastien  PEYROL ou nous abordons : - Qu’est ce que la connexion à la terre ? - quel appareil ou produit à choisir pour débuter ? - Les améliorations sur la santé de la reconnexion à la terre ? earthing_inalterra.fr :  https://www.instagram.com/earthing_inalterra.fr/ Suis moi sur Insta 📸  : ➡️  https://www.instagram.com/mar_helios/

Nouvel épisode avec  @lecircadien  ou nous abordons : - la spiritualité et ses différents points de vues - la méditation et l'importance des exercices de respiration et de concentration - apprendre à être aligné avec ses valeurs - l'amour pour ses passions - adapter son alimentation avec sa saison - le stress de l'environnement lecircadien : https://www.youtube.com/@lecircadien https://www.instagram.com/lecircadien/?hl=fr Suis moi sur Insta 📸  : ➡️...

Discutons de :    - comment convaincre les autres de vivre en meilleure santé    - comment gérer le fait de dire à un ami quelque chose de difficile     - Gomme à mâcher      - la règle des 5 minutes       - les bienfaits de la plage pour la santé   Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/

Quatrième épisode avec Swiss_athlete ou nous allons aborder : - l'Entraînement au poids du corps pour les débutants - La progression dans l’entraînement au poids du corps - l'Entraînement au poids du corps vs. la musculation traditionnelle - L'importance de la mobilité et la flexibilité  - Les avantages pour la santé de l’entraînement au poids du corps Swiss_athlete :  ➡️ https://www.instagram.com/swiss_athlete/ Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/

Discutons de : - l'amélioration naturelle de la testostérone - le Nofap et l'impact du porno - comment mieux travailler au bureau - Rester en forme pendant le travail Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/

Deuxième épisode avec le druide moderne ou nous allons discuter de : - la reconnexion avec la nature - les plantes et compléments importants - comment éviter les perturbateurs endocriniens - comment ne pas tomber dans les extrêmes Le druide moderne :    https://www.youtube.com/@ledruidemoderne https://www.instagram.com/ledruidemoderne/?hl=fr Suis moi sur Insta et youtube  : https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr https://www.youtube.com/channel/UCQxJTwH3JHm8suIZCQ3vsIQ

Dans ce premier épisode nous allons parler de : - mon expérience  - ma diet - comment réinitialiser son cycle de sommeil - comment perdre du gras ⏬Suis moi sur Insta 📸:⏬ https://www.instagram.com/mar_helios/