Další díl a další stoická technika — negativní visualisace (praemeditatio malorum). Seneca tuto techniku popsal ve spise Marcii o útěše takto: »Error decipit hic, effeminat, dum patimur quae numquam pati nos posse prouidimus. Aufert uim praesentibus malis qui futura prospexit.« Takový je klam, který nás svádí a oslabuje, zatímco trpíme tím, co jsme neočekávali. Obírá současné utrpení o jeho sílu, kdo jeho příchod očekával.