Normalmente se piensa que la soledad es algo negativo, triste y hasta lastimoso, pero aprender a estar solas es la mejor oportunidad de conocernos a través de nuestro diálogo interno, de entender nuestras necesidades, intelectuales y emocionales, y la complejidad de nuestra individualidad. Necesitamos conocernos y aprender a disfrutar de nuestra propia compañía.

¿Por qué es tan difícil poner límites en nuestras relaciones? Hablamos con Jaime Gama de Gotitas de poliamor, sobre cómo establecer límites reales y amorosos para protegernos de situaciones que nos dañen física o emocionalmente. Aprender a identificar, poner y comunicar adecuadamente ciertos límites a los demás, nos ayudará a reafirmar nuestra autonomía y nuestro valor personal, anteponiendo el foco en nuestro bienestar.

Absolutamente todes hemos sentido celos de alguna pareja, una hermane, prime o amics, en algún momento de la vida pero ¿por qué los sentimos? ¿qué significan? ¿realmente tienen que ver con toxicidad o pueden llegar a ser algo positivo? ¿cómo los gestionamos? Todas estas dudas las platicamos con la chida de Alicia Delicia, psicóloga, educadora sexual, trabajadora sexual y experta en placer. Se puso muy bueno el chisme, ¡dale play!

¿Has escuchado hablar de la cultura de la cancelación? ¿Qué es? ¿De qué va? ¿Cuáles son los pros y contras? Estamos muy confundidas con este tema y queremos compartirte nuestras dudas para que saques tus propias conclusiones, ¿nos acompañas? ¡Dale play!

A veces tenemos tanto miedo a sufrir, que nos creamos un caparazón impenetrable para que nada ni nadie pueda lastimarnos. ¿Pero realmente cerrarnos al mundo, al amor y a vivir nuestra vida hace las cosas mejor? ¿No será que nos estamos perdiendo de un montón de cosas maravillosas que están del otro lado del miedo?

¿Sabías que la virginidad NO es una realidad médica, ni científica y mucho menos demostrable? Te contamos por qué se trata de un mito que ha servido al patriarcado para controlar y censurar la sexualidad y el cuerpo de las mujeres en todo el mundo. Nuestro valor como personas NO depende de un estándar inventado de pureza. Reclamamos nuestro derecho a una sexualidad libre e independiente.

Nos consta qué es súper difícil elegir a los 18 años a qué te quieres dedicar el resto de tu vida. Son muy pocas las personas afortunadas que, desde muy pequeñas, saben qué quieren hacer con su vida. Para el resto de los mortales nos toca averiguarlo y acá te damos unos tips para no morir en el intento. ¡Dale play!

Hemos recibido muchos mensajes de morritas que nos preguntan si perrear las hace malas feministas por que les han hecho creer que el reggaeton y el perreo denigran a la mujer. 🤡  Ay parfavaaar, ¡ahora que resulta que las feministas no podemos disfrutar nuestro cuerpo! 💩  El machismo está en tooodos lados y, por lo tanto, en todos los géneros musicales, así que no exclusivo del reggaeton. Desde 'Hey Joe'  de Jimi Hendrix y 'Run for your life' de los Beatles hasta 'La media vuelta' de Luis...

Del 1 al 10, ¿qué tanto disfrutas masturbarte? Si tienes menos de 10, esto te interesa: platicamos con la master en placer, la Dra. Fabiola Trejo, que nos contó unos tips para aprender a masturbarnos como todas unas diosas profesionales de nuestro cuerpo y dueñas de nuestro placer. ¡Ponte chida y toma nota!

La moda es un reflejo de cómo evoluciona la sociedad: bikinis, pantalones, shorts y minifaldas, en algún momento fueron considerados ‘inmorales’, pero también se convirtieron en prendas icónicas para una sociedad que exigía que la moda evolucionara acorde al progreso social. Ahora, con el ‘athleisure’, la comodidad y la practicidad son prioridad, por fin entendimos que además de las prendas ya no tienen género, es la ropa la que debe ajustarse a nuestros cuerpos y no al revés. ¡Dale play!

En este episodio nos rifamos una buena dosis de consejos, hacks y reflexiones para que puedas motivarte cuando haga falta, en especial esos días en los que cuesta demasiado trabajo levantarse de la cama o en los que, después de ver las noticias, lo único que puedes pensar es que el mundo está enfermo y triste. ¡ÁNIMO! LA VIDA SIGUE y esto no se acaba hasta que se acaba. Acá estamos para echarnos porras entre nosotras y levantarnos todas las veces que sean necesarias. ¡Ponte chida y dale play!

¿Sabías que ejercitarte durante tu período menstrual puede ayudarte a aliviar algunas molestias físicas y hormonales? En este episodio invitamos a la coach deportiva, Paola Fuentes, experta en salud menstrual y a la ciclista Daniela Gaxiola, competidora olímpica, para hablar sobre los retos fisiológicos de ser mujer y deportista profesional. ¡Dale play!

Todes nos dicen que el amor propio es lo más importante en la vida pero en ningún lado nos enseñaron de qué se trata, cómo se construye y cómo se alimenta. ¿Acaso el amor propio es ponerte una mascarilla cada quince días y gastarte todo tu dinero en ropa o maquillaje? No lo sé, Rick, parece falso. En este episodio nos pusimos a reflexionar, ¿de qué se trata el amor propio para nosotras? ¡Acá te lo contamos!

Nosotras también corremos, jugamos, saltamos, competimos, peleamos, ganamos y rompemos récords, porque no existe algo que que no seamos capaces de hacer. En este episodio recordamos a grandes mujeres que han abierto nuevos caminos para las morras que aman el deporte. En especial aquellos deportes que estaban reservadas para los hombres. Los tiempos están cambiando: ya no nos detienen los estereotipos, las imposiciones, ni la menstruación. ¡Dale play!

Arrancamos la 5ta Temporada hablando de la relación de amor/odio que tenemos con nuestra menstruación, los cambios hormonales, el impuesto rosa y toda la información extra que nos está faltando para conocer nuestra menstruación y vivir períodos más informados. ¡Dale play!

Algunas veces las personas tóxicas son parte de nuestra propia familia, pero eso no significa que debamos tolerar actitudes irrespetuosas o hirientes solo porque compartimos con ellos un vínculo sanguíneo. Descubrir que las personas que se dicen nuestra familia son las mismas que nos sabotean, juzgan o reprimen, puede ser muy doloroso, pero es necesario confrontarlas y aprender a ponerles límites.

El placer sexual es un derecho que se nos ha negado a las mujeres a través de impuestos sociales que nos culpan, nos avergüenzan o nos etiquetan de impúdicas,  promiscuas, libertinas y demás absurdos. En este episodio hablamos de la reivindicación el placer femenino con la sexóloga Jesica Venus, quien también nos habla de los métodos de anticoncepción para hacer el delicioso de forma segura. ¡Dale play!

La maternidad es un enorme reto psicológico, fisiológico y social para las mujeres que se enfrentan a un concepto que ha sido sobre idealizado, complicando aún más la ya difícil labor de maternar en una sociedad machista y misógina. Convertirse en mamá implica un estado de lucha constante y desgaste emocional en medio de una sociedad que no está pensada para las maternidades (discriminación laboral, violencia obstétrica, perdida de individualidad, sexualización y censura de la lactancia,...

Uno de los mayores fracasos de salud pública en América Latina tiene su origen en la idea de la maternidad como mandato social y no como elección. Esto alimenta la lógica perversa de que es posible legislar sobre nuestro cuerpo. La interrupción voluntaria del embarazo es uno de los principales derechos sexuales y reproductivos de las mujeres. ¡Es una cuestión de derechos humanos y salud pública! Esta vez invitamos a una experta de Marie Stops para que nos cuente más a detalle sobre este derecho.

Informarte acerca del consumo responsable de esta poderosa plantita te evitará más de un mal viaje. 💡😎 Recordemos que no se trata de fumar por fumar: antes de empezar a consumir marihuana recreativa o medicinal, debes conocer qué factores tomar en cuenta para lograr una buena experiencia y aprovechar al máximo su potencial lúdico y curativo. 🌱🌈

¿Sabías que sustancias como el LSD, la ayahuasca, el éxtasis, la mezcalina y los hongos mágicos pueden ayudar a trastornos psicológicos y neurológicos, adicciones, depresiones y otros traumas? ¿NOOO? ¿No te parece extraño que nunca hayas escuchado hablar de esto pero si recuerdes a la florecita antidrogas? ¿Y por qué a pesar de su potencial curativo siguen teniendo tan mala fama en pleno 2021? De esto nos pusimos a hablar en el nuevo episodio, dale play!

¿Te cuesta trabajo creer y decir que eres una c******a porque nomás no te la crees? Pues créetela mijita, porque tu trabajo te ha costado construir tu imperio y se vale presumirlo. En este episodio platicamos de lo común que es vivir el síndrome de la impostora y cómo luchar contra él para disfrutar las mieles de la gloria muajajaja. ¡Dale play!

¿Te están aplicando el gasligting? Si tu pareja te hace sentir que eres muy sensible, exagerada, loca, intensa o que te imaginas cosas, puedes estar experimentando un tipo de manipulación conocida como ‘gasligting’. ¿Sabes de qué se trata? Este episodio te abrirá los ojos, ¡dale play!

Soltar las cosas, relaciones, creencias y lugares que ya no nos hacen felices o que simplemente ya no nos dejan crecer es la primera barrera que debemos romper para convertirnos en las mujeres poderosas y chingonas que soñamos ser. En este episodio hablamos con una psicóloga que nos ayuda a darte algunos tips para que te sea más leve y te decidas de una vez por todas a dejar ir eso que ya no suma.