Ponte Rico - Listen - Ponte Rico

Listen now

More Episodes

#46 | Los mejores alimentos contra la depresión y la ansiedad, por qué deberías de comerte las yemas del huevo, cómo recuperarte de una operación de rodilla, el régimen alimenticio de los maratonistas kenianos, libro Road to Character de David B

Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. En el episodio de hoy: (00:55) | Fitness/Life tip de la semana: Si apenas vas comenzando en el gym, olvídate de los straps o los cinturones (07:50) | The...

Published 09/20/22

#45 | El mejor ejercicio para cuando tengas poco tiempo, cómo el entorno afecta nuestra dieta, la mejor forma de mejorar en lagartijas, nuestra dieta favorita, los niños y las dietas vegetarianas

Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. En el episodio de hoy: (00:50) | Fitness/Life tip de la semana: No dependas de tu disciplina temporal y enfócate en tu entorno(05:20) | Mindless Eating de...

Published 09/06/22

#44 | Cómo evitar los atracones, podría ser el botox la cura de la depresión, los mejores carbohidratos para el entrenamiento, la mejor herramienta para subir de fuerza, el futuro de la salud mental, She Hulk y más

Bienvenid@ a Ponte Rico, el podcast que busca transmitir información real sobre alimentación, fitness, salud, psicología y entretenimiento. En el episodio de hoy: (00:56) | Fitness/Life tip de la semana: La elección es una ilusión(08:32) | La nueva serie de Disney Plus y Marvel, She-Hulk(14:58) |...

Published 08/30/22