A definir bonitinho podemos dizer que "Quality Time" é todo o momento de interacção proactiva com o outro, onde doamos a nossa presença e expressamos afecto garantindo que a nossa atenção não será dividida por mais nada. Mas será? No episódio de hoje decidimos falar sobre como cada um de nós interpreta este termo que muitos consideram uma das principais linguagens do amor. Com o fluxo do nosso trabalho e o tempo que ele demanda, as tecnologias (milhões de notificações do celular), problemas...

Já fizemos um episódio sobre amizades e fizemos também um sobre crescer mas, não tínhamos feito ainda um sobre como nossas amizades e a forma como construímos essas relações tem vindo a mudar com o tempo. Metes na equação o facto de estarmos numa pandemia (🤭🤭) que mudou a forma como nos relacionamos e chegas ao estado em que nós três nos encontramos. Com medo, com pouco tempo, com expectativas não comunicadas. Esse estado de mesmice, para uns e de caos para outros. Nesta conversa falamos...

A conversa de hoje é dedicada à almas super comprometidas em antecipar e resolver os problemas dos outros. Os ansiosos, que assumem e tomam para si os problemas antes mesmo deles tornarem-se seus.  Discutimos o assunto a partir de dois pontos, o primeiro profissional, e o segundo mais pessoal e afectivo. Será que este é um tipo de comportamento que expressa nossa competência e capacidade de colaboração ou apenas uma certa prepotência na medida em que não aceitamos ou deixamos que os outros...

O episódio de hoje é sobre atendimento ao público. Que tipo de cliente és? Aquele que reclama logo depois de passar por uma má experiência? Aquele que usa redes sociais para desabafar? Aquele que faz questão de elogiar quando é bem atendimento? Nesta conversa tentamos definir que tipo de clientes nós somos e também pensar um bocado sobre o outro lado - de quem faz o negócio. Também falamos sobre o atendimento nos serviços públicos. Escuta o Pontes na tua plataforma favorita e vem...

Depois de longas e não anunciadas férias, voltamos! Voltamos para conversar sobre tudo o que fizemos neste período de ausência: a Leo esteve em Moz, depois todos apanhamos COVID e passamos o Natal em quarentena, depois de recuperados fizemos uma viagem incrível, a Leo quase não graduou e enfim. O importante é que agora nós estamos prontos para voltar a normalidade. Então a conversa aqui foi mais ou menos um balanço tardio do final do ano passado e depois os planos que temos para este....

Decidimos nesta conversa falar sobre os hábitos, costumes e tradições que crescemos a ver nas nossas famílias e o quanto esses hábitos ajudaram a moldar quem somos e a definir o nosso sentido de pertença nesses espaços.  Também falamos sobre as tradições que queremos levar para as famílias que vamos construir e sobre aquelas tradições que queremos ser nós a criar.  É um episódio um bocado sobre legados, sobre aquilo que os nossos antepassados nos deixaram como ensinamento e se vamos...

“Não está tudo bem e nem vai ficar.” Por mais pessimista que pareça, por vezes é importante olhar a volta, sentir a energia e reconhecer que não estamos bem e nem ficaremos bem em breve. Não estamos no lugar e nem posição que achamos que estaríamos quando tínhamos 10 anos e nem nos sentimos com energia para continuar a tentar. É okay reconhecer tudo isso mas, escolhemos mentir. Mentimos que estamos bem, que temos esperança de ficar bem, que não estamos magoados e que superamos. Talvez porque...

Ser "intenso demais" deve ser um dos grandes dilemas de pessoas jovens adultas como nós três. O medo de ser, a noção de que és e a excessiva confiança por ser, intensidade não vem da mesma forma e nem agrada a todos. Neste episódio falamos sobre isso. Começamos por explorar se nos entendemos como pessoas intensas e até que ponto os outros nos percebem assim. O Benji, já foi mais intenso quando era mais novo, a Wazee já foi mais intensa quando tinha mais tesão pela vida e a Leo mantém a...

19 de Novembro é Dia Internacional do Homem e decidimos ter uma conversa sobre masculinidades com o Edgar Bernardo, activista da Rede Hopem e TEDxkampfumo Speaker. Quando se pensa em masculinidades, a toda uma perspectiva de comparação com feminilidade, como se nenhuma dessas existências pudesse ser separada da outra. O que é ser Homem? O que é ser masculino? Como é que construimos esses significadod dentro das nossas famílias e sociedade no geral? Como é que, depois de entender, garantimos...

Há quem diga que sempre vamos conseguir criar tempo para aquilo que é importante, há quem diga que uma das consequências inevitáveis de da vida adulta é ter o tempo a fugir pelosdedos e não sabermos como encaixar TUDO na agenda. O que os dois grupos têm em comum é que vivem a tentar fazer sentido do tempo. Nós sentamos para conversar sobre o assunto e percebemos que discordamos de muita coisa e não tentamos mudar isso. Falamos de tempo. Sobre como sentimos que temos ou não tempo para tudo...

A nossa conversa de hoje gira em torno de um tema muito questionado. Será que privacidade existe num mundo como o nosso onde estamos constantemente a compartilhar nossas informações e rotinas nas redes sociais, namoradxs discutem mexer ou não o celular do/a outro/a, e nossos espaços próprios parecem cada vez mais forma de marcação? Que tipo de pessoa és? Aquela que acredita ter vida privada e protege isso, ou aquela que se entregam à ideia de saber que o vizinho ao lado...

No ritmo, este é um episódio sobre os nossos gostos musicais, as composições que amamos, os artistas que por vezes rejeitamos, e as canções que hoje passamos longe porque nos fazem lembrar de alguém. Foi um episódio leve, sobre essa arte tão forte que nos une. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pontes-pod/message

A relação das pessoas com sexo, privacidade e prazer tem sido transformada pelas tecnologias que usamos. Desde a forma como se passou a pensar na viabilidade (será essa a palavra?) de ter sexo a distância através dos nossos celulares,  o famoso sexting que acontece desde lá no MSN (pessoas velhas vcs) ou Mig33 (menos velhas mas ih) ou mesmo a partilha de conteúdo sexual não autorizado, muitos asssuntos surgem quando pensamos em sexo e digital. Nesta conversa voltamos um pouco para toda essa...

Uma conversa leve sobre o cancro. Aproveitamos o mês de Outubro, período dedicado a campanhas de conscientização sobre o Cancro da Mama e Cancro do Colo do Útero, para partilhar nosso entendimento sobre a doença, e deixar impressões sobre os tabus sociais, experiências pessoais, dos outros, e acima de tudo o que fazer a seguir para aprender e melhor nos envolvermos. Não estivemos sozinhos, convidamos a Eta Matsinhe, especializada em Produção de Conteúdo e Comunicação Digital, e também...

Quando estás errado, consegues reconhecer? Quando mágoas alguém, consegues admitir teu erro e pedir desculpas? Quando pedes desculpas, consegues não te justificar? Tens facilidade em te arrepender? Se respondeste “sim”, talvez sejas uma pessoa orgulhosa e este episódio é sobre ti. Se respondeste que “não” e tens certeza que não é falha em reconhecer os próprios defeitos, este episódio é para ti. Desde a unanimidade sobre querermos estar certos até as diferenças quando se trata de pedir ou...

Esta é a segunda e última parte dos episódios sobre Saúde Mental.  Continuamos com a Ilka e a Tassy para aqui comentar certas generalizações que ouvimos quando se fala em doença mental, nossas ansiedades e até aonde (e com quem) conseguimos ser abertos o suficiente para partilhar as nossas dores e inquietações. Deixamos também super sugestões de livros, filmes, aplicações, páginas de Facebook e vídeos. Linhas gratuitas para conversar com profissionais de saúde mental:  84 617 6299 ou 86...

Setembro é dedicado à prevenção do suicídio e a dar visibilidade ao debate sobre saúde mental. Pelo segundo ano consecutivo decidimos fazer um episódio especial sobre o tema, trouxemos duas convidadas incríveis a Ilka Saide e a Tassiana Gonzaga para contarem sobre as suas experiências e aprendizados. Falamos sobre a nossa saúde, sobre para onde direccionamos as nossas energias, como lidamos com os nossos sentimentos e emoções e o que fazemos quando confrontados com os dos outros.  É tanta...

Ter ou não ter filhos é uma discussão recorrente entre os integrantes do Pontes, por isso, decidimos fazer um episódio particular com as nossas opiniões definitivas sobre o assunto. Nesta conversa de 30 minutos falamos sobre as nossas convicções, medos e desejos quando o assunto é gerar crianças. Fomos deste a aversão do Benjamim à paternidade, passando pelas incertezas da Leocádia, e os sonhos da Wazee. Falamos de todas as variáveis: responsabilidade planeamento familiar, educação, situação...

Quando foi a última vez que colocaste esforço para conseguir algo que querias muito? Essa foi a pergunta de partida do nosso episódio sobre Persistência com o atleta moçambicano Hugo Martins. Esta é uma tentativa (finalmente) de um episódio motivacional sobre a importância de continuar a tentar alcançar as metas que traçamos para nós mesmos. Falamos principalmente de como é mais fácil continuar a tentar quando temos alguma certeza de que, aquilo também é possível de alcançar. Jogamos um...

Dizem que a comparação é natural ao ser humano. Ao observarmos os outros e analisarmos os seus comportamentos (consciente ou inconscientemente) aprendemos diferentes modelos de comportamento. Ainda assim, é normal encontrarmos em qualquer categoria Comportamento e Lifestyle de site e revistas títulos como "3 dicas para parar de se comparar com o outro". A verdade é que existem sempre dois lados da mesma moeda. A comparação pode ser um mecanismo saudável para afirmarmos a nossa auto-estima ou...

Dizem que a comparação é natural ao ser humano. Ao observarmos os outros e analisarmos os seus comportamentos (consciente ou inconscientemente) aprendemos diferentes modelos de comportamento. Ainda assim, é normal encontrarmos em qualquer categoria Comportamento e Lifestyle de site e revistas títulos como "3 dicas para parar de se comparar com o outro". A verdade é que existem sempre dois lados da mesma moeda. A comparação pode ser um mecanismo saudável para afirmarmos a nossa auto-estima ou...

Para tudo há uma primeira vez e não, este não é um episódio motivacional sobre como devemos tentar mesmo se parecer difícil. Para tudo, há mesmo uma primeira vez e por vezes aquela adrenalina que vem da tentativa é tudo que nos move a ir atrás de novidade, do inesperado e a fugir do tédio e do hábito. Na conversa de hoje falamos das nossas milheres de primeiras vezes a sentir dor, prazer, cansaço e renovação.  Como foi a primeira vez em que tiveste medo? A primeira vez que quiseste fugir da...

O aborto é um tema controverso em qualquer sociedade. De um lado estão aqueles que condenam e punem as mulheres que tomaram a decisão de interromper uma gravidez. Do outro estão aqueles que acreditam que o aborto não só é uma questão de saúde pública mas também de deixar que a mulher tenha poder e liberdade sobre o seu próprio corpo. Ainda mais válidas são as opiniões das mulheres que passaram por isso. No episódio de hoje resolvemos falar sobre este assunto e mais uma vez expor as nossas...

Na semana passada, no Brasil, saiu uma notícia a relatar que os seguros de saúde têm exigido consentimento do marido para o uso do contraceptivo DIU (dispositivo intra uterino) por mulheres casadas. Entre confirmações de algumas seguradoras, negações de outras que afirmam que o procedimento é apenas uma recomendação, comentários e reclamações nas redes sociais, o assunto é polémico e merece ser discutido. Então foi o que fizemos, conversamos sobre as nossas primeiras impressões quando...