Чего такого осознали те, кто практикует данную технику? Научное объяснение и доказательство эффективности практик осознанности. Про совершенно чудесные преображения без волшебства и заклинаний. Осознанность, как противоядие против ментальных «паразитов» или как гарантированно одержать победу при борьбе с тревогой, страхами, раздражением, гневом, руминациями. Как за 20 минут ежедневной несложной практики присоединиться к числу избранных, коих на земле менее 5 %. Конкретные упражнения, как легальный и максимально доступный способ обогатить вашу жизнь, вашу реальность.