Es gab in meinem Leben schon mehrere Phasen, in denen es mir mental nicht gut ging – und in denen ich psychotherapeutische Hilfe benötigt habe, um seelisch wieder in Balance zu kommen. In dieser Episode erfährst du Strategien, die ich nutze, um emotional gesund zu bleiben – und ich teile mit dir auch meine eigene Geschichte und was geholfen hat, zu meiner Stärke zurückzufinden.