كلنا اختبرنا وجع التعليق السلبي. الوجع لا يقتصر على اللحظة التي سمعنا بها الكلام الجارح بل ممكن أن يرافقنا لأيام عديدة ويؤثر على مزاجنا بطريقة سلبيّة. السؤال الذي يطرح نفسه هنا هو: "لماذا ننجرح من هذه التعليقات السلبية التي توجه لنا؟" في هذه الحلقة، تناقش المدربة فرح هذا الموضوع، كما تقدم لنا أمثلة وشرح مفصل.