私、割と夜型で多分仕事してなかったら昼夜逆転かもしくはオールとか普通にしちゃいそうなタイプなんだけど、12時前に寝ることがなかなかできなくて平均睡眠時間が5時間とかもっと少ないこともあるんだけど、結構ヤバいよね?(睡眠時間短いと早死にしやすいって何かで見たよ、、、)
どうやったら早く寝れるようになるんだ、、?
元々寝つきが悪いタイプだし、夜が楽しくなっちゃってなかなか寝ようと思えないからなあ〜〜〜〜
少しでも早く寝るようになるのが私のちょっとした目標です!
皆さん何かアドバイス求ム!!!
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編集:今夜はもつ鍋でわくわくなミケランジェロ