Dit is de PowerMama Podcast door Yousra. Eigenaar van PowerMama, moeder van drie zonen en gespecialiseerd in trainen tijdens en na de zwangerschap. Deze podcast gaat pre- en postnatale fitness en alles wat komt kijken bij een zwangerschap, bevalling en postpartum herstel. Maar ook over het opbouwen van een succesvol bedrijf in de fitness sector. Luister vooral als jij een fitness professionals, geboortezorgwerker of (ondernemende) sportieve moeder bent. Meer informatie: www.powermama.nl
In deze podcast deel ik wat ik de afgelopen jaren heb geleerd over productiviteit. Hoe zorg je ervoor dat je zoveel mogelijk gedaan krijg in zo min mogelijk tijd? Welke taken besteed je uit en hoe weet je wat écht prioriteit heeft? Ik deel praktische tips en mijn eigen ervaring in deze podcast...
Published 04/10/24
Ik heb 15 jaar lang last gehad van een paniekstoornis. Hierdoor was ik niet de sterke moeder die ik wilde zijn. Door deze ervaring is PowerMama ontstaan. Nu is onze belangrijkste kernwaarde: KRACHT. Zwangere vrouwen en moeders helpen fit en sterk te worden, fysiek en mentaal, zodat ze kunnen...
Published 04/03/24