To był zimny, lutowy wieczór, który zmienił dużo w jego życiu.  W podcaście historia Petera Parkera, którego umysł po raz kolejny wystawił na ciężką próbę, i wyprowadził na manowce. Wtopa warta 10 tysięcy złotych i trzy lata zakazu prowadzenia pojazdów.  Ku przestrodze! Zastrzeżenie: materiał ma charakter komediowy, jest dziełem wyobraźni i fikcji literackiej. Naturalnie! ❤️‍🔥 Dziękujęmy wszystkim Patronom oraz Sponsorom!  ​🌿​Clinica CBD - https://medycynacbd.pl/ 🍄Solve Labs  -...

W tym odcinku softcastu Poznaj Siebie luźny freestyle na temat tego jak radzić sobie z emocjami. Wspieraj na Patronite 💘 patronite.pl/poznajsiebie

"Oświecenie jeszcze w tym życiu" to motto Nissarana Vanaya, słynnego klasztoru medytacyjnego na Sri Lance. Przez cztery dni żyłem i rozwijałem uważność z mnichami lankijskiej tradycji leśnej medytując dwanaście godzin dziennie. Z tego odcinka podcastu Poznaj Siebie dowiesz się jak wygląda życie na odosobnieniu w dżungli i praktyka uważności (mindfulness) pod okiem prawdziwego mistrza. 💎💎💎 Chcesz widzieć więcej? 💎💎💎  ✒️ www.poznajsiebie. przeczytaj artykuły poświęcone rozwojowi duchowemu ...

Namaste podróżniku. Usiądź wygodnie, zamknij oczy i zobacz, gdzie doprowadzi Cię może Twój własny oddech. dołącz do 1% i zamień się w Szlachetnego Patrona podcastu Poznaj Siebie www.patronite.pl/poznajsiebie a tu mam taki blog... www.poznajsiebie.space   jeśli lubisz tracić czas na insta, możemy robić to razem: poznaj_siebie

Bohater drzemie w każdym z nas. Możesz go obudzić, jeśli odpowiesz na wezwanie do przygody. Zabierze cię do świata magii, cudów i smoków. Rozpoczęcie kursu, który zawsze chciałaś zrobić? Zmiana trybu pracy? Rozstanie? Przeprowadzka do innego kraju? Każda zmiana, wymuszona lub nie, może zapoczątkować fantastyczne wydarzenia w twoim życiu jeśli tylko nauczysz się myśleć o sobie jak o bohaterze filmu lub powieści. 🖊️ blog i sklep: https://poznajsiebie.space/ 👀 instagram: poznaj_siebie

Wojownik, Artysta, Kochanek, Dziewica, Mędrzec - w tym odcinku dowiesz się tego czym są archetypy, jak możemy rozpoznać ich działanie we własnym życiu oraz co Maryja dziewica ma wspólnego z życiodajną energią Kundalini.

Porządanie zmysłowe, zła wola, apatia i lenistwo, niepokój i wątpliwości - to pięć splamień umysłu, które przeszkadzają Ci medytować. Posłuchaj tego odcinka aby poznać ich zwyczaje i odnaleźć sprawdzone sposoby na zwyciężenie z wewnętrznymi wrogami naszych umysłów. wspieraj na Patronite: www.patronite.pl/poznajsiebie blog i sklep Poznaj Siebie: www.poznajsiebie.space

Każdy dzień zaczynam od medytacji. Ta krótka praktyka pomoże Ci osiągnąć stan spokojnego, obecnego i skoncentrowanego umysłu. Możesz słuchać jej za każdym razem, gdy czujesz, że tracisz balans lub doświadczasz niepotrzebnego stresu. Usiądź wygodnie, zamknij oczy i wsłuchaj się we własny oddech. 💡 Więcej medytacji i treści poświęconych treningowi ciała-umysłu znajdziesz na moim blogu: https://poznajsiebie.space ❤️ Wspieraj Poznaj Siebie na Patronite https://patronite.pl/

Depresja potrafi zaatakować znienacka. Bez względu na to jak długo trwa negatywny stan umysłu, nie ma powodu do zmartwień. Dzięki uważności oddechu i paru sztuczkom, których nauczę Cię podczas tej medytacji, przekonasz się, że masz w sobie wszystko, by skutecznie się przed nią obronić. 🔥 Zostań Patronem: www.patronite.pl/poznaj_siebie 🐇 Więcej magicznych sztuczek na www.poznajsiebie.space

Homo Sapiens może wytrzymać 30 dni bez jedzenia, 3 dni bez wody i 3 minuty bez oddychania. W październiku (#soberoctober) próbowałem przekonać się, ile może wytrzymać bez marihuany. s o c i a l 顔  Na Instagramie znajdziesz stories, rysunki i migawki z mojego życia Jak możesz wspierać podcast? ⛩️ Zostając Patronem 🍄 Robiąc zakupy w Solve Labs z kodem zniżkowym "poznajsiebie"

Trzydzieści dni bez marihuany i substancji psychoaktywnych. Czy to ma szansę się udać? Zapraszam na wysłuchanie krótkiej historii pewnej relacji. Lubisz mnie słuchać? Zostań Patronem: patronite.pl/poznajsiebie Chcesz dołączyć do Discorda? DM na Instagramie: poznaj_siebie

🧠 Jest takie zaburzenie neurozwojowe, które przyczynia się do twoich problemów z koncentracją; sprawia, że nawiedzają cię uczucia tak jak niepokój i depresja. Odpowiadania zarówno za twoje problemy z ciągłym gubieniem kluczy, jak i za niezaspokojenie jednej z najgłębszych ludzkich potrzeb, bycia bezwarunkowo kochanym jako dziecko.To ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder. wspieraj na Patronite.pl/poznajsiebie

Gdy uwalniamy się od toksycznych schematów, czujemy się wolni. Co jednak zrobić kiedy umysł puszcza bąki i stare programowanie nawiedza Cię na nowo? O radzeniu sobie z emocjami, w życiu i w medytacji, a także o tym jak zachować spokój w trakcie burzy, jeśli akurat stoisz na dachu. 🔥 wspieraj na Patronite.pl/poznajsiebie

Nie było mi łatwo wyjechać na moją pierwszą Vipassanę. Mieliłem temat w głowie dobry rok zanim moje zdrowie psychiczne zaczęło podupadać na tyle, że właściwie nie pozostawiło mi wyboru. Chroniczny niepokój, mętlik w głowie, problemy ze snem i koncentracją, nadużywanie marihuany. Jedną z wymówek było ADHD. Spędzanie 10 godzin dziennie na poduszce do medytacji brzmiało dla mnie gorzej, niż waterboarding i wyrywanie paznokci w syryjskim więzieniu.

Druga część "Listów Moralnych do Lucyliusza" autorstwa Luciusza Anneusza Seneki. Seneka Młodszy był pisarzem, mówcą i jednym z najwybitniejszych przedstawicieli stoicyzmu. Mądrość zawarta w jego dziełach jest ponadczasowa. Wspieraj na Patronite: https://www.patronite.pl/poznajsiebie

Błędy percepcji, inaczej błędy poznawcze, to pułapki zastawione przez ewolucję na naszym umyśle. Wpadamy w nie za każdym razem kiedy umysł próbuje dostać się gdzieś na skróty. Jeśli nie nauczymy się ich rozpoznawać, nasze myśli będą błądzić po omacku. Jak działają błędy poznawcze i co zrobić, aby uniknąć ich we własnym myśleniu?

Pierwsza część "Listów Moralnych do Lucyliusza" autorstwa Luciusza Anneusza Seneki. Seneka Młodszy był pisarzem, mówcą i jednym z najwybitniejszych przedstawicieli stoicyzmu. Mądrość zawarta w jego dziełach jest ponadczasowa. Czytaj więcej o poznawaniu siebie na: https://poznajsiebie.space Zostań Patronem bloga Poznaj Siebie i zrób kolejny krok w stronę doskonalenia charakteru: https://patronite.pl/poznajsiebie Czytaj więcej o doskonaleniu i poznawaniu siebie na: www.poznajsiebie.spac

Krótka podróż, która pozwoli Ci się zrelaksować i krok po kroku odnaleźć drogę do własnego serca. *Zostań Patronem Poznaj Siebie i zacznij regularnie medytować razem ze mną: https://patronite.pl/poznajsiebie

Wspieraj na Patronite: www.patronite.pl/poznajsiebie Wersja do czytania: www.poznajsiebie.space "Czułem, że potrzebuję planu. Misji, która pozwoliłaby moim myślom skupić się na wyraźnym celu i odeprzeć natrętne projekcje mojego rozczłonkowanego umysłu. Kiedy mam przed sobą wyraźne zadanie, misję do wykonania, łatwiej mi się skupić. Więc pomyślałem, że będę udawał kosmitę, który jest pierwszy raz na Ziemi. Dla kogoś, kto przybył tu z innej planety wszystko musi być ciekawe

Życie z ADD (Attention Deficit Disorder) to jak oglądanie świata przez pewien filtr. Masz problemy z poczuciem własnej wartości? Problemy z koncentracją? Wydaje Ci się, że nie wykorzystujesz w pełni swojego potencjału? Zatrzymaj się i na chwilę i poddaj się autoanalizie swój własny umysł. Z ADD (ADHD) można wygrać! W tym podcaście dzielę się swoją własną podróżą samoakceptacji - najlepszego leku na problemy z "zaburzeniami uwagi."

Poznaj Siebie to podcast dla poszukiwaczy wiedzy o sobie. Nie dajemy gotowych odpowiedzi, ale wskazówki, narzędzia i inspirację do obudzenia Twojego kosmicznego Ja. Poznaj Siebie to projekt, który powstaje dzięki wsparciu Patronów. Tutaj możesz zostać jednym z nich: https://patronite.pl/poznajsiebie znajdziesz mnie również na instagramie { @poznaj_siebie }

Alicja Bińkowska. Psycholog. Doktorantka Uniwersytetu SWPS. W pracy badawczej zajmuje się wpływem marihuany zażywanej w celach rekreacyjnych na sprawność poznawczą i pracę mózgu oraz zagadnieniem uzależnienia od marihuany. ⭐ Alicja Instagram: instagram.com/alicja_binkowska ⭐ WeedTeam Instagram: instagram.com/weedteam_lab/ ⭐ Weed Team fb: facebook.com/weedteam.lab 🗻 Załóż pelerynę Patrona podcastu Poznaj Siebie i wejdź na ścieżkę rozwoju świadomości: patronite.pl/poznajs

Wstęp do medytacji soul surfingu. To owiana tajemnicą technika joginów-surferów lat 70-tych. Wydłuża życie, zaburza poczucie czasu i poprawia cerę.

Przesypiamy niemal 1/3 naszego życia, jednak wiedza o snach jest zaskakująco znikoma w cywilizacji zachodu. Według jogi sen jest jak śmierć - to nie zanik świadomości, ale świadomość bez ciała. Jeśli nauczymy się rozpoznawać symbole występujące w snach i interpretować ich znaczenie, nasz życie może ulec dramatycznej przemianie.