All episodes of Познай самого себя

10.16. УВАЖЕНИЕ К СЕБЕ важнее всех других чувств.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 03/25/24

Познай самого себя

Published 03/25/24

10.15. Выживает тот, кто адаптируется. Что происходит, когда мы работаем с мышлением?

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Гость подкаста: Мария Роженко (можно искать в запрещённой соцсети)). ТГ-канал, https://t.me/+Wfg-l4xRCeljODZi Ютуб: https://www.youtube.com/@mariya_rozhenko Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы:...

Published 03/21/24

10.14. НАДЕЖДА. Эмоция, которая помогает жить.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 03/18/24

10.13. ДЕЛАЙ ЭТО, ЧТОБЫ ВРЕДИТЬ СЕБЕ. Топ-5 вредных советов по работе с эмоциями.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 03/14/24

10.12. УБЕГАНИЕ ОТ РЕАЛЬНОСТИ. Как работать с зависимостями?

Купить модель ONYX BOOX Kant 2 можно в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru/e-books/onyx-boox-kant2. По подарочному промо-коду «friend» можно получить дополнительную скидку 5% на приобретение этого или любого другого ридера производителя. МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать...

Published 03/11/24

10.11. БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ. Что нам даёт сострадание.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 03/07/24

10.10 УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ. Что означает злость и как с ней работать?

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 03/04/24

10.09. МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ: мечты не работают, пока не работаешь ты.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 02/29/24

10.08. НЕ НАВОДИ СУЕТУ! Как избавиться от ощущения горящих дедлайнов?

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 02/26/24

10.07. ГОРЕ — ЭТО ПРОЦЕСС. Экологичные этапы проживания горя.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 02/22/24

10.06. СОВЕРШЕНСТВО или обесценивание? Как экологично стремиться к лучшему для себя.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 02/19/24

10.05. НЕ ДУЙСЯ! Как перестать травить себя обидой.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 02/15/24

10.04. Как ЗАВИСТЬ мешает твоему развитию?

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 02/12/24

10.03. БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТЫЕ. Как работать с чувством вины?

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 02/08/24

10.02. СИГНАЛ ТРЕВОГИ. Что такое тревожность и как с ней работать.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 02/05/24

10.01. ЧУВСТВОВАТЬ ЭТО НОРМАЛЬНО. С чего начать контроль эмоций и при этом не превратиться в робота.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 02/01/24

"СТЫД И СТРАХ": Мастер-класс в Новосибирске, Казани, Мокве и Санкт-Петербурге!

Билеты на мастер-класс "Стыд и страх": https://annaivannikova.ru/#rec688946737 НОВОСИБИРСК, 17 февраля 14:30 (суббота) ✦ Eight Four Gallery, ул. Ленина, 84 (этаж 2) КАЗАНЬ, 10 апреля 19:30 (среда) ✦ Лофт Толстого, ул. Дзержинского 11/2 МОСКВА, 13 апреля 14:30 (суббота) ✦ Лофт ТЭЦ, Средний Староданиловский переулок, 3 САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 20 апреля 13:00 (суббота) ✦ Лофт Com.Nata, ул. Газовая 10, лит.Ж Нет плохих или хороших эмоций. Все эмоции несут в себе информацию, и только. Как зрение и...

Published 01/25/24

9.15. ОЦЕНИ СЕБЯ САМ. Как критическое мышление позволяет сохранять эмоциональное равновесие.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Художник подкаста: Алескандра Almist https://vk.com/almist_art Благодарю за ваши отзывы,...

Published 01/08/24

9.14. ИСКУССТВО открытых вопросов для ПОЗИТИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ в жизни.

Смотреть подкаст на Ютуб: youtu.be/yibivuiBl0k Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Официальный сайт: https://annaivannikova.ru/ Библиотека материалов в записи и прямые эфиры каждую неделю по темам саморазвития: https://boosty.to/anna_art_piano Книга "Точка О. Только для взрослых". Подпишитесь на страницу автора, чтобы первыми узнать о выходе книги: https://www.litres.ru/author/anna-ivannikova/?lfrom=1018770896 Автор подкаста:...

Published 01/04/24

9.13. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА МЫШЛЕНИЯ, чтобы улучшить жизнь с первого применения.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Художник: Алексндра Almist https://vk.com/almist_art Благодарю за ваши отзывы, подписки и...

Published 12/28/23

9.12. ТРИ ЗАКОНА ТОЧКИ ОПОРЫ. Формирование уверенности в себе в реальной жизни.

Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Официальный сайт: https://annaivannikova.ru/ Библиотека материалов в записи и прямые эфиры каждую неделю по темам саморазвития: https://boosty.to/anna_art_piano Книга "Точка О. Только для взрослых". Подпишитесь на страницу автора, чтобы первыми узнать о выходе книги: https://www.litres.ru/author/anna-ivannikova/?lfrom=1018770896 Автор подкаста: Анна @anna_ivannikova во всех соцсетях Гость...

Published 12/25/23

9.11. ТЫ В ПОРЯДКЕ, даже когда не в порядке. Тревожность. Разговор с неврологом.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Гость подкаста: Ксения Доронина, невролог и сомнолог клиники Сибнейромед г.Новосибирск,...

Published 12/21/23

9.10. ПОСВЯТИ СЕБЕ ВРЕМЯ. Почему так важно побыть наедине с собой?

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Гость подкаста: Светлана Чернигова https://vk.com/id203470506 Благодарю за ваши отзывы,...

Published 12/18/23

9.9. ЭПОХА ПЕРЕМЕН, или как поддержать себя во время кризисов и трансформаций.

МАСТЕР-КЛАСС "СТЫД И СТРАХ" апрель 2024: Казань, Москва, Санкт-Петербург. Билеты: https://annaivannikova.ru/#rec688946737 Телеграм-канал с ежедневной пользой: https://t.me/anna_art_piano Записаться на коучинговое сопровождение, узнать детали работы: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

Published 12/14/23