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Léo PASEK
Vertical Podcast
Préparation physique en escalade et bien plus
Dans ce podcast, je te parle de préparation physique pour l’escalade (ma spé sportive depuis 6+ ans) mais aussi de plein d’autres sujets en rapport avec la préparation physique, la nutrition…
Je suis Coach/préparateur physique en escalade depuis 2+ ans et je veux transmettre les bonnes pratiques via mon contenu pour t’aider à progresser
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Ratings & Reviews
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4.0 stars from 10 ratings
Excellent !!
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“Bien expliqué et agréable à écouter !”
Streetworkout00 via Apple Podcasts ·
France ·
02/15/24
Pas de spécifique
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“On sent la passion du sport mais pour l’escalade on repassera. Dommage”
Ced Lmbrd via Apple Podcasts ·
France ·
11/24/23
Recent Episodes
Dans cet épisode, je te parle de force critique en escalade et comment tu peux la faire progresser simplement avec 2 protocoles 💪🏼
Au sommaire :
00:00 Intro
00:32 Définition de la force critique et à quoi ça sert pour la performance en escalade
06:16 Tester sa force critique
06:58...
Published 05/01/24
Published 05/01/24
Dans cet épisode, je suis en compagnie de @gabriel.prepmouv pour te parler de préparation physique en escalade et de mobilité 💪🏼
Au sommaire :
Présentation :
ton parcours sportif
Ton parcours scolaire et comment ça t’as mené au coaching/à l’escalade
La movement culture
La...
Published 04/17/24
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