Последний эпизод первого сезона и первый день 2021 года!🎄 Вот и настал новый год! Этот выпуск поможет нам всем немного успокоиться и подумать о планах на будущее. Вместе с Дмитрием Зверевым, бизнес-психологом в сфере образования и преподавателем GeekBrains подвели итоги уходящего сложного года и обсудили как и зачем ставить себе цели💥 В этом сезоне мы успели поговорить о том, как быть осознаннее в разных сферах жизни: в отношение к себе, к своему делу и даже к своему телу🧘🏻 Пытались понять...

В этом году было достаточно потрясений, в их числе экологические катастрофы в Норильске и на Камчатке 🧪 Очевидно, что начать спасать плану необходимо прямо сейчас, а иначе — беда. Что каждый из нас может сделать на благо окружающей среды?🌎  Будем разбираться в этом с эко-активисткой и художницей Асей Мицкевич ⭐️ Мне кажется, экология требует высокого уровня осознанности. Поэтому мне было важно обсудить, как избежать самообвинений и не сорваться делая шаги к экологичному образу жизни 🌿 Я могу...

Ошибаться с выбором профессии не страшно. Страшно вмиг потерять успешную карьеру и начать все заново. В этом эпизоде я поговорила с Михаилом Шацем, комиком и телеведущим 🤪 Если вы помните, то в 2012 году Михаила и его жену Татьяну Лазареву уволили и лишили доступа к работе на ТВ. Я пригласила Михаила, чтобы обсудить как найти новый смысл жизни и вернуться в строй после серьезных потрясений в карьере 🌪 Про это действительно важно поговорить! Уходящий год наглядно показал, что кардинальные...

Этот эпизод подкаста про тревожность и ее спутников: синдром самозванца и синдром отличника, избыточный перфекционизм, гиперответственность и FOMO 😥 Все эти проблемы хорошо мне знакомы, и хотя я научилась справляться с ними, фоново они присутствуют в жизни почти каждого человека🌎 Тревожность в разумных дозировках может быть даже полезной, но вот какую дозировку можно считать адекватной? Как перестать сравнивать себя с другими и не расстраиваться от чужой красивой жизни в соцсетях? 🤳🏻 Про все...

Вы же знаете, что этот подкаст про образование в самых разных сферах нашей жизни? 🤓 Мы оказались в интересной ситуации: высшее образование не успевает за изменениями индустрий и профессий, поэтому под конец университета актуальных знаний недостаточно, чтобы уверенно чувствовать себя на рынке труда 🏄🏻 Работодатель и сама жизнь ожидают от нас широкого спектра разных навыков – знания английского, актуального софта, прокаченных soft skills и многого другого. На смену парадигме “школа-вуз” пришла...

Пятница! Пришло время отдохнуть и послушать «Превосходную Степень»✨ Делать паузы и расслабляться супер-важно, иначе мы можем быстро потерять желание что-либо делать 😴 Выгорание случается не только на работе, которая не приносит удовольствия, это происходит даже с теми, кто занят любимым делом ⛔️ В этом эпизоде вместе с коучем трудоголиков Олей Полищук ⚡️ мы обсудили, по каким симптомам можно определить выгорание и как отличить его от банальной усталости🙅🏻 Выявить это состояние не так...

В этом эпизоде будем разбираться как все успевать и что для этого делать 👩‍💻✨ Одна из лучших эксперток в этой области —  Катерина Ленгольд, предпринимательница, инвестор, автор бестселлера «Просто космос» 🚀 У Катерины есть чему поучиться: уже в 14 лет она поступила в университет, в 20 основала технологический стартап, а в 23 года стала вице-президентом аэрокосмической компании. А еще наша гостья мощный источник для вдохновения и вы сами поймете почему😻 Я известна в кругу своих друзей как...

Привет! В третьем выпуске будем говорить о любви!👩‍❤️‍👨 Большие изменения происходят не только в технологических сферах, но и в отношениях между людьми. Сегодня нам недостаточно иметь просто хорошие отношения, нам нужно, чтобы они постоянно работали на наше развитие и помогали нам стать лучше. Мы хотим, чтобы партнер разделял наши интересы и двигался с той же скоростью что и мы. Возможно ли это? И что на самом деле способствует долгому и крепкому союзу? Об этом я поговорила с Ариной...

Мы боимся запускать новый проект, а иногда даже думать об этом. Страх неудачи и сомнения грузят нас 😫 Наверняка многим знакомо? С этим столкнулись и я, когда мы запускали новый подкаст “Превосходная степень”. Хотя, казалось бы, у нас есть успешный опыт — “Это разве секс?"💥 Почему так происходит? Как быть, если не можешь сделать первый шаг и сильно переживаешь за результат? 🏁 Об этом и не только я пообщалась с подкастеркой Кристиной Вазовски и директором по продукту Альфа Банка и...

Удивительно, но первый эпизод подкаста про здоровое саморазвитие посвящен йоге. Вместе с йога-терапевтом и тренером Ксенией Тимохиной мы разбираемся, почему такая физическая практика, как йога, на самом деле очищает голову, как житель большого (или не очень) города может использовать дыхательные практики (пранаямы) и медитацию и как перестать гнаться за несуществующим идеалом и принять свое тело. Ксюша не только прекрасный тренер, но еще и человек, который привел лично меня в спорт. Именно...

30 октября — премьера нового подкаста от студии «Это разве продакшн?» (наш первый проект «Это разве секс?» был признан одним из лучших подкастов 2019 года по версии Яндекс.Музыки и Apple Podcasts) и образовательной экосистемы GeekBrains. Культура успеха постоянно подталкивает нас к самосовершенствованию: с одной стороны, становиться лучше — это круто, с другой — приводит к фрустрации, FOMO и проблемам с самоопределением. В подкасте «Превосходная степень» ведущая Маша Константиниди пытается...