👉 Recibe por correo electrónico toda la información detallada de los episodios para que puedas realmente implementar pequeños cambios que te ayuden a recuperar el control de tu tiempo, siendo más estratégica y consiguiendo más paz mental. ✉️ Apúntate aquí http://www.coachingconmarisa.es Tod@s tenemos miedos, y esto no es un problema en sí mismo. El problema es evitar tener y sentir tu miedo, que es lo que hacen la mayoría de las personas. En este episodio te ofrezco un nuevo enfoque...

👉 Recibe por correo electrónico toda la información detallada de los episodios para que puedas realmente implementar pequeños cambios que te ayuden a recuperar el control de tu tiempo. ✉️ Apúntate aquí http://www.coachingconmarisa.es En muchas ocasiones tu agenda y el día-a-día no reflejan lo que realmente quieres y es importante para ti, de manera que estás ocupando tu tiempo (y tu vida) con “cosas” irrelevantes y que responden, más bien, a las necesidades de otras personas. En este...

👉 ✉️ Recibe toda la información de este episodio en tu bandeja de entrada apuntándote a mi newsletter http://www.coachingconmarisa.es Muchas personas viven sus días esperando a conseguir resultados u objetivos que creen que les aportará felicidad y bienestar “para siempre jamás”. Idealizan una vida en la que todo será como ellas quieren y sin momentos de frustración, decepción o impotencia. Siento decirte que esto es una fantasía infantil. Que en tu vida y en tu negocio no hay una línea de...

👉 ✉️ Apúntate a mi newsletter  http://www.coachingconmarisa.es Ya estamos en el segundo trimestre del año y puede que sientas que no estás avanzando con los objetivos que marcaste a principios de año; o que incluso los hayas dado por perdidos. No te preocupes productiva! Aquí estoy para ayudarte con un proceso de revisión trimestral que te ayude a recuperar el foco y tu productividad para que consigas lo que quieres en este 2024. Eso sí, sin dejarte la piel por el camino. Solemos empezar...

👉 ✉️ Apúntate a mi newsletter  http://www.coachingconmarisa.es Es de lo más habitual que las personas tengan una lista de cosas por hacer inacabable, todo el día ocupadas, y con esta sensación de “no me da la vida”. Y sí, vivimos en una sociedad ocupada en que no paramos ni un momento. Ahora bien, muchas veces, detrás de este concepto, se esconden miedos que estamos intentando evitar. En este episodio te explico como salir de la espiral infinita de “no me da la vida” que te mantiene todo...

👉 ✉️ Apúntate a mi newsletter  http://www.coachingconmarisa.es   Aunque se habla mucho de salir de la zona de confort, la mayoría de las personas se olvidan que, en el día a día,  eso supondrá que habrá incomodidades. Si quieres crecer y mejorar esto implica cambios, y por tanto, va a ser incómodo para ti. En este episodio te cuento un nuevo enfoque para que puedas aceptar y gestionar esta incomodidad, sin dejarte llevar tomando decisiones que no te ayudan o incluso te perjudican, con...

👉 ✉️ Apúntate a mi newsletter  http://www.coachingconmarisa.es Cuando tentemos obstáculos a la hora de hacer algo, la mayoría de las personas se enfocan en la parte externa, el obstáculo “visible”, y se amparan en esto como excusa para no hacer lo que quieren o tienen que hacer. En este episodio quiero ofrecerte cómo puedes reconocer tus propias excusas y cómo puedes desmontarlas para vencer esos obstáculos que te impiden avanzar y conseguir lo que quieres. ✼ ¿Conectamos en Instagram?...

👉 ✉️ Apúntate a mi newsletter  http://www.coachingconmarisa.es La visualización es una técnica que funciona muy bien para ayudarte a conseguir los resultados que quieres. En este episodio quiero ofrecerte qué hay detrás de las visualizaciones; por qué son importantes y cómo te pueden ayudar. Para que puedas empezar a aplicar esta técnica de forma correcta para que te ayude en conseguir lo que quieres. ✼ ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa.   ¿Qué vas a aprender en este...

👉 ✉️ Apúntate a mi newsletter  http://www.coachingconmarisa.es La mayoría de las personas malgastan su tiempo, energía y atención tomando pequeñas e irrelevantes decisiones, día tras día. En este episodio te cuento un proceso para automatizar estas pequeñas decisiones del día a día y que de esta manera guardes y protejas tu tiempo y tu energía para lo que es realmente importante y relevante para ti y tus resultados.  ✼ ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa.   ¿Qué vas a aprender...

👉 ✉️ Apúntate a mi newsletter  http://www.coachingconmarisa.es La mayoría de las personas no respetan su compromiso consigo mismas. Cuando tienen una reunión con alguien, o tienen que entregar algo a alguien no se plantean fallar y no acudir a la reunión. Sin embargo, cuando este compromiso es consigo mismas la mayoría de las veces se “dan plantón” y no cumplen lo que se habían propuesto. En este episodio quiero ofrecerte una herramienta para que te comprometas con tus decisiones de la...

👉 ✉️ Apúntate a mi newsletter  http://www.coachingconmarisa.es La mayoría de las personas sobreestiman lo que pueden hacer en el corto plazo, y sin embargo, subestiman lo que pueden hacer en el largo plazo. En este episodio te cuento en qué consiste y cómo te afecta la conocida “Falacia de la Planificación”. Y te ofrezco una metodología para que puedas contrarrestar esta tendencia universal cuando realices tu planificación.   ✼ ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa.   ¿Qué vas...

👉 ✉️ Apúntate a mi newsletter  http://www.coachingconmarisa.es   La mayoría de las personas tienen un diálogo interno durísimo consigo mismas, sin darse cuenta de cómo esto les afecta a todos los niveles y les impide crecer y mejorar su vida.   En este episodio quiero ofrecerte que te regales un diálogo interno amable y comprensivo contigo mismo, porque te va a sorprender todo lo que cambia cuando cambia tu conversación contigo.   ✼ ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa.   ...

👉 ✉️ Apúntate a mi newsletter  http://www.coachingconmarisa.es   Algunas personas tienen una resistencia tremenda a marcarse objetivos. Si este es tu caso, el episodio de hoy te da una alternativa para que puedas centrarte en conseguir los resultados que quieres incluso aunque no te marques objetivos.   Y si tú eres de las que sí se marcan objetivos, no te pierdas este episodio porque te va a ayudar a que los cumplas y los consigas.   ✼ ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa.   ...

👉 ✉️ Apúntate a mi newsletter  http://www.coachingconmarisa.es La mayoría de las personas tienen miedo a brillar, destacar y sobresalir en lo que hacen; limitándose a sí mismas para conseguir los resultados que quieren conseguir. En este episodio quiero ofrecerte cómo puedes trabajar este miedo y permitirte brillar para que puedas conseguir lo que quieres. ✼ ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa. ¿Qué vas a aprender en este episodio? 🔹Qué es y en qué consiste el miedo a brillar. ...

Club Productividad en Equilibrio 👉 http://www.coachingconmarisa.es/club/ Antes de plantearnos nuevos objetivos es fundamental que evalúes y reflexiones sobre tu situación actual y estado de tus objetivos actuales. En este episodio quiero ofrecerte este paso previo a marcarte objetivos, para que evites ponerte nuevas metas que en realidad no estás dispuesta a cumplir.   ✉️ Apúntate a mi newsletter www.coachingconmarisa.es ✼ ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa.   ¿Qué vas a...

Club Productividad en Equilibrio 👉 http://www.coachingconmarisa.es/club/   La actitud que adoptas es lo que va a determinar los resultados que tengas. Ahora bien, no siempre es fácil mantener una buena actitud. En este episodio quiero ofrecerte las claves para que puedas adoptar una actitud que te ayude ante la vida y los obstáculos que vayan surgiendo. ✉️ Apúntate a mi newsletter www.coachingconmarisa.es ✼ ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa.   ¿Qué vas a aprender en este...

Club Productividad en Equilibrio 👉 http://www.coachingconmarisa.es/club/   Una frase muy común ante la idea de algo nuevo es la pensar que “mi caso es diferente” y excusarnos en esto para no cambiar. Esta creencia es más dañina de lo que parece porque nos limita y nos bloquea a la hora de cambiar aquello que no nos ayuda.   En este episodio te quiero ofrecer cómo detectar las situaciones en que esto te ocurra y salir de esa espiral en que rechazas el cambio que, en realidad, necesitas. ...

Club Productividad en Equilibrio 👉 http://www.coachingconmarisa.es/club/ La rueda de la rata nos envuelve en una espiral de la que no salimos y nos lleva siempre a los mismos resultados. En este episodio te quiero ofrecer cómo salir de esta espiral infinita y activar el cambio que necesitas para empezar a tener los resultados que quieres. ✉️ Apúntate a mi newsletter www.coachingconmarisa.es ✼ ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa.   ¿Qué vas a aprender en este episodio? 🔹Que si...

Club Productividad en Equilibrio 👉 http://www.coachingconmarisa.es/club/ Los hábitos determinan tu identidad, y tu identidad se retroalimenta con tus hábitos. De aquí la importancia de trabajar tu mentalidad cuando quieres adquirir o dejar hábitos En este episodio te quiero ofrecer un enfoque diferente que te ayude a tener los hábitos que quieres para que remen a tu favor en lo que quieres conseguir. ✉️ Apúntate a mi newsletter www.coachingconmarisa.es ✼ ¿Conectamos en Instagram?...

Club Productividad en Equilibrio 👉 http://www.coachingconmarisa.es/club/ La fantasía de “llegar a todo” es muy común en nuestra sociedad. En vez de reconocernos que nuestro tiempo es finito, nos centramos en la idea de que en algún momento futuro tendremos más tiempo para hacer todo lo que tenemos/queremos hacer. En este episodio te quiero ofrecer un enfoque diferente sobre tu tiempo finito en tu única vida. ✉️ Apúntate a mi newsletter www.coachingconmarisa.es ✼ ¿Conectamos en Instagram?...

Club Productividad en Equilibrio 👉 http://www.coachingconmarisa.es/club/ Muchas personas viven en la inercia su día a día contándose que mañana cambiarán; evitando el presente y justificándose en que el futuro será diferente. Aunque esta estrategia supone un alivio inicial al no tener que reconocerte que no lo vas a hacer, en realidad, vivir en la inercia resulta doloroso y daña tu autoestima y tu confianza en ti.    ✉️ Apúntate a mi newsletter www.coachingconmarisa.es ✼ ¿Conectamos en...

Club Productividad en Equilibrio 👉 http://www.coachingconmarisa.es/club/   Septiembre, con la vuelta a la rutina después del verano, es un mes estupendo para marcarnos nuevos objetivos.   En este episodio te quiero ofrecer las claves para que te marques objetivos y algunas técnicas y recursos que te van a ayudar a conseguirlos de forma más fácil y rápida.   ✉️ Apúntate a mi newsletter www.coachingconmarisa.es   ✼ ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa.   ¿Qué vas a aprender...

Club Productividad en Equilibrio 👉 http://www.coachingconmarisa.es/club/ Nos gustaría que todo fuera siempre color de rosa. Sin dolor. Sin pena. Sin rabia. Sin frustración. Sin embargo la vida no es así. En el mundo y en la vida el dolor está presente, y entender y aceptar esto es algo que te puede resultar muy liberador en los momentos complicados. ✉️ Apúntate a mi newsletter www.coachingconmarisa.es ✼ ¿Conectamos en Instagram? @coachingconmarisa.   ¿Qué vas a aprender en este...

Club Productividad en Equilibrio 👉 http://www.coachingconmarisa.es/club/ La mayoría de las personas no identifican sus excusas como tales sino que piensan que es “lo que hay”. En este episodio te quiero ofrecer que empieces a cuestionarte tus excusas, para ser capaz de ver diferentes opciones y poder de esta manera crecer y hacer lo que realmente quieres (y sabes que es bueno para ti) hacer. ✉️ Apúntate a mi newsletter www.coachingconmarisa.es ✼ ¿Conectamos en Instagram?...