138. ENTENDIENDO el DOLOR de ESPALDA, con MARCOS SACRISTÁN, de FISIOTERAPIA a tu ALCANCE
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Si hay un tema que me pedís con bastante frecuencia que trate en el podcast, es el de lumbagos y hernias discales
Y es que el dolor lumbar es un problema de salud común en todo el mundo y afecta a un gran número de personas en algún momento de sus vidas.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que aproximadamente el 80% de las personas experimentarán dolor lumbar en algún momento de sus vidas
y muchos de ellos lo presentará el dolor de manera crónica, que es aquel que persiste durante más de 12 semanas, afectando significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen.
Y para ello os traigo a Marcos Sacristán, él es fisioterapeuta, y el creador del blog y canal de youtube Fisioterapia a tu alcance, con casi 3 millones de suscriptores
Llega el verano y ahora mucha gente se pone a realizar trabajo de encogimiento abdominal…
Unos piensan que es el único trabajo que hay para fortalecer esos músculos
Otros piensan que además pierdes grasa
Y lo cierto es que es mucho más complejo que todo eso…
Hoy tenemos el honor de contar con...
Published 06/19/24
BLOG DE SAÚL: https://saulnutri.com/
LIBRO DE SAÚL: https://www.amazon.es/Sienta-bases-salud-plena-entrenamiento/dp/B0D3686836
Hay hábitos que no hace falta ya defenderlos para mejorar nuestra salud, como es el entrenamiento, la nutrición o el descanso… Pero creo que hay otros actores en este...
Published 06/11/24