146. VÍCTOR REYES, ATRÉVETE a ser MÁS (FITNESS REAL)
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ya sabéis que soy muy fan de la salud, y que intento llevarlo de la teoría a la práctica.
Y muchas veces sabemos que debemos mejorar la salud viendo menos pantallas, entrenando más, comiendo mejor o siendo menos impulsivos en nuestro día a día…
Pero nos falta empezar a realizar esas pequeñas acciones para poder lograr el cambio y convertirnos en la persona que queremos ser
Y para ello os traigo hoy a Victor Reyes, mas conocido en RRSS como Fitness real, y que acaba de publicar un libro, precisamente hablando de todo esto, ATRÉVETE A SER MÁS
Llega el verano y ahora mucha gente se pone a realizar trabajo de encogimiento abdominal…
Unos piensan que es el único trabajo que hay para fortalecer esos músculos
Otros piensan que además pierdes grasa
Y lo cierto es que es mucho más complejo que todo eso…
Hoy tenemos el honor de contar con...
Published 06/19/24
BLOG DE SAÚL: https://saulnutri.com/
LIBRO DE SAÚL: https://www.amazon.es/Sienta-bases-salud-plena-entrenamiento/dp/B0D3686836
Hay hábitos que no hace falta ya defenderlos para mejorar nuestra salud, como es el entrenamiento, la nutrición o el descanso… Pero creo que hay otros actores en este...
Published 06/11/24