Dentro de los hábitos saludables, sin duda, el ejercicio físico está en la base de la pirámide Y muchas veces nos viene a la cabeza, entrenar fuerza, resistencia, velocidad o hacer un deporte en concreto Pero le damos muy poca importancia, a la calidad de esos movimientos, y que para poder ejecutar bien algunos gestos necesitamos cierta movilidad, y además no la diferenciamos de flexibilidad o elasticidad. Y para os traigo a Pau y Pablo, mas conocidos como Enso Movers