Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Protein được tạo thành từ các axit amin, liên kết với nhau tạo thành chuỗi dài. Protein tham gia vào hầu hết các chức năng của tế bào và thực hiện nhiều nhiệm vụ khác nhau. Vậy protein nói chung và protein thực vật nói riêng có tác dụng gì? 10 Tác dụng thần kỳ của Protein Thực Vật 1. Hồi phục sức khoẻ nhanh chóng Khi chúng ta mệt mỏi, 1 ly protein thực vật vào buổi tối sẽ giúp chúng ta sáng hôm sau tỉnh dậy khoẻ mạnh hơn nhiều. 10 Tác dụng thần kỳ của Protein Thực Vật 2. Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ kháng viêm Protein là nguyên liệu cho hệ miễn dịch, gia đình mình hễ có ai bị cảm, ốm đều tăng cường dùng protein, kể cả với em bé. Nếu không bệnh đến mức bác sĩ phải kê đơn thuốc, hãy dùng protein cộng với các chất dinh dưỡng hỗ trợ kháng viêm: B, C, omega-3. 5 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn thiếu protein Tầm quan trọng của axit amin - Những hệ lụy khi thiếu hụt protein Protein giúp giảm cân như thế nào? 3. Làm lành vết thương Khi có vết thương, phải phẫu thuật, sinh nở, …protein chính là phương pháp hữu hiệu để đẩy nhanh quá trình sản sinh tế bào mới, tạo sợi collagen, giúp vết thương nhanh lành mà giảm tối thiểu việc để lại sẹo. Với cùng một vết thương và thể chất, người đầy đủ protein sẽ hồi phục nhanh hơn nhiều ngày. 4. Làm đẹp da, tóc nhanh chóng. Chống lão hoá Protein + C tạo ra sợi liên kết collagen, những vết mụn, thâm trên da chúng ta sẽ nhanh chóng được làm lành và mịn màng hơn với protein. Mình đã gặp nhiều trường hợp có làn da sần sùi, sẹo lõm do mụn nhưng chăm chỉ dùng protein thực vật đã cho làn da bóng mịn hơn nhiều. Nếu tóc của chúng ta vẫn thưa, dễ gãy rụng, móng tay dễ gãy hãy xem có thiếu protein hay không. 5. Tạo sữa (với bà mẹ cho con bú) Uống protein thực vật với nước ấm là cách nhanh để tạo sữa, mặt khác em bé sẽ no lâu. Nhà mình bé đầu chưa dùng Protein và bé sau có dùng thấy khác biệt rất rõ. Em bé sau nhà mình, cho đến giờ (gần 2 tuổi) vẫn giữ thói quen không dậy uống sữa đêm vì từ nhỏ bú mẹ đã quen không phải bú đêm rồi. 6. Giúp thai nhi phát triển đúng chuẩn Uống quá nhiều sữa bột, ăn quá nhiều cơm, mẹ bầu càng dễ béo phì, nhưng với protein thực vật trọng lượng tăng vào con là chính. Mặt khác protein là nguyên liệu để nhân đôi tế bào giúp bé khoẻ mạnh từ trong bào thai. Ở những tháng cuối, mình và bạn bè thường theo dõi cân nặng của con và thay đổi lượng protein để phù hợp với cân nặng mong muốn cho con. 10 Tác dụng thần kỳ của Protein Thực Vật 7. Lợi ích đối với người thiếu máu, trầm cảm, chán ăn suy nhược, tiền mãn kinh. Protein tạo máu, tạo các enzyme, hoocmon nên đều cần với các đối tượng trên. Tôi nghĩ tôi chính là minh chứng rõ nhất cho các vấn đề này. Về bị trầm cảm, tôi thấy mình hơi bị nhiều người biết đến mức ở tận đâu đâu cũng gặp để xin tư vấn. 8. Cơ bắp và sự săn chắc. Vóc dáng đẹp và sức khoẻ tốt phụ thuộc vào tỉ lệ cơ/mỡ của cơ thể. Để tăng cơ, tăng sự đàn hồi của da chỉ có cách phải cung cấp đủ protein. Điều này rất có ý nghĩa với người g