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Quando você era criança te ensinaram a entender a relação entre esforço e desempenho? Você tem medo de relaxar? Você acha que se relaxar vai perder o fio da meada?
Hoje falamos sobre cortisol, estresse, dopamina e expectativas e frustrações.
Published 02/11/22
Sim, eu já passei por um relacionamento patológico, você também deve ter passado. E hoje tenho algumas coisas para te dizer se você ainda está em um.
insta @jeanalessandropsi
Curso antinatural - https://jeanalessandro.com/pg2-wt/
Curso Controle a Ansiedade - https://controleaansiedade.com/
Published 12/06/21
Até sexta com o cupom promoantinatural você entra por 98,50 no curso - 50% OFF - https://jeanalessandro.com/pg2-wt/
Essa é uma das aulas do nosso curso de mudança de hábitos e comportamentos Antinatural + 4 Níveis do Eu.
Published 11/30/21
Conheça nosso treinamento SUPERANDO A ANSIEDADE EM 8 SEMANAS de forma natural - https://controleaansiedade.com/ Este tratamento é focado em práticas e técnicas comportamentais, hábitos, alimentação e estilo de vida condizentes com achados científicos recentes da psicologia, psiquiatria e neurociência. Dúvidas e suporte - [email protected]
Published 11/29/21
Conheça meu curso Controlando a Ansiedade. https://controleaansiedade.com/ Faça uma terapia TCC comigo, agendar pelo Insta @jeanalessandropsi. Se gosta do Podcast, COMPARTILHA e marca nós!
Published 11/25/21
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Published 11/25/21
Será que a gente consegue controlar nosso pensamento?
Published 10/22/21
Disponibilizando de graça para vocês uma das aulas do nosso curso.
Trabalhamos como encontrar sentido, como superar a dor e as dificuldades, como superar as ilusões que nos fazem sofrer, como melhorar nossa forma de encarar a vida. Quais as duas formas de felicidade e em qual você deveria focar?
Published 10/16/21
Você sabe que metade da nossa vida são hábitos? E sabe como fazer para mudar eles? Eu apresento para essa equipe suas técnicas para mudança comportamental.
Se gostou compartilha no insta e me marca lá!
Published 10/10/21
Como sair dos loops de ansiedade?
É possível nos auto-hipnotizar?
Quando estamos vendo um filme, estamos hipnotizados? Nós estamos nos treinando a sermos ansiosos?
Veja no EP
Published 10/08/21
Você sabe que muito do nosso comportamento é fruto de hábitos? Algumas pesquisas indicam uma porcentagem muito alta de ações nossas como sendo habituais, automáticas, e não declarativas, ou seja, hábitos. Vem comigo nesse áudio saber um pouco sobre hábitos complexos, simples, saudáveis e prejudiciais.
terapia comigo e contato para parcerias no insta: jeanalessandrooficial
Published 09/30/21
Você sabe que a comunicação é a principal fonte de conflitos? Se ela é, então como melhorar nossos relacionamentos? ENtenda duas técnicas simples que podem te ajudar na vida pessoal e profissional para ter relações mais funcionais.
Published 09/30/21
Onde você está, neste exato momento? Esta vivendo na sua mente ou no seu corpo? Esta no passado, no futuro, ou no presente? Onde está você agora?
Published 09/28/21
Áudio de uma intervenção que fiz numa equipe de trabalho que apresentava sinais de sobrecarga emocional.
Published 09/26/21
Há duas formas de pensar mais positivo: uma certa e uma errada. Há duas formas de pensar de forma menos negativa: uma que funciona e uma que só piora tudo. Descubra o que a psicologia e a neurociência entende como pensamento e como melhorar a sua relação com essa função tão bela, e que muitas vezes é usada somente contra nós mesmos.
Published 09/24/21
Você que pediu, está ai nosso ep antigo
Published 09/21/21
Nesse episódio, conversamos de maneira bem sincera sobre ansiedade. Eu sinto, ele sente, e você também sente. Como lidar com isso ?
canal do Rafael - https://www.youtube.com/c/RafaelJord%C3%A3o
Published 09/20/21
Parte um do nosso conteúdo sobre hábitos. Na parte dois vamos trabalhar os aspectos relativos à mudança.
Published 09/17/21
Link na bio do Instagram e na descrição do ep. Ou no jeanalessandro.com/CA
Published 08/10/21
Entre agora e pague a metade do valor da assinatura - https://jeanalessandro.com/comunidade-antinatural/
Published 08/06/21
Comunidade Antinatural - Entre agora e pague a metade do valor da assinatura - https://jeanalessandro.com/comunidade-antinatural/
Por que sempre é tão difícil mudar? Tudo que nós engrandece parece tão trabalhoso! Descubra como sua biologia tenta te fazer desistir da sua mudança.
Published 07/26/21
Ou fique a vida toda se martirizando.
Comunidade Antinatural - Entre agora e pague a metade do valor da assinatura - https://jeanalessandro.com/comunidade-antinatural/
Published 07/23/21
Published 07/22/21
Aprenda a ser antinatural. Comunidade Antinatural - Entre agora e pague a metade do valor da assinatura - https://jeanalessandro.com/comunidade-antinatural/
Published 07/21/21
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