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¿Se puede perder el miedo a la ansiedad? Vamos a entenderla mejor y a dar pasos seguros para dejarla atrás.
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Palabras clave: salud mental, meditación, imaginación creativa, neurociencia, neurofelicidad, ansiedad, relajacion, recuperación mental,...
Published 06/16/24
¿Sabes como solar y dejar pasar tus pensamientos, volver a una mente centrada y en equilibrio? Vamos a ver un ejercicio perfecto para ello.
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Palabras clave: salud mental, neurociencia, neurofelicidad, PNIE, calma, mindfulness, visluazación,...
Published 06/09/24
¿Quieres saber las claves para poder el mejor psicologo para t? Vamos a ver las pautas y pasos que debes dar para ello.
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Palabras clave: salud mental, neurofelicidad, recuperación mental, percepción de la enfermedad, terapia, terapia...
Published 06/02/24
¿Qué hacen las personas que afrontar con éxito desafios vitales importantes? Vamos a ver las claves y prácticas que nos dice la psicología actual.
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Palabras clave: salud mental, neurociencia, neurofelicidad, recuperación mental, bienestar,...
Published 05/26/24
¿Dónde encontramos felicidad de forma sostenida y duradera? Vamos a ver las claves y prácticas que nos dice la neurociencia actual.
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Palabras clave: neurofelicidad,...
Published 05/19/24
¿Es posible dejar de rumiar y de tener pensamientos que se repiten? Vamos a ver las claves y prácticas que nos dice la psicologia actual.
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Published 05/05/24
¿Dónde encontramos felicidad de forma sostenida y duradera? Vamos a ver las claves y prácticas que nos dice la neurociencia actual.
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Published 04/28/24
¿Quieres mejorar tu salud, dejar atrás una relación o crear nuevas posibilidad? No te pierdas este podcast para ver los 3 puntos importantes (el tercero es la clave).
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Published 04/21/24
¿Sabes como eliminar creencias limitantes y pasar a creencias potenciadoras? En el podcast veremos como.
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Palabras clave: cambiar creencias, creencias limitantes, creencias potenciadoras, terapia cognitiva,...
Published 04/14/24
Podcast especial donde te cuento de forma abierta mi proceso de cambio del dolor a la sanación :)
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Published 04/07/24
Hay una fórmula para nuestra mayor salud mental y emocional que no nos han explicado bien. Aquí podrás empezar a conocerla.
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Published 03/31/24
¿Conoces el mapa corporal de tus emociones o como te ayuda a poder mejorar tu estado emocional?
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Published 03/24/24
¿Sabes que tu realidad personal tiene mucho que ver con tu personalidad? Y
que esta se puede modificar para bien? Hoy te hablaré de la mejor herramienta para ello ;)
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Published 03/17/24
En el episodio de hoy Dittling Cano va a explicarnos un ejercicio para que tu cerebro funcione de manera diferente y más óptima y que puedas conocerte mejor, ¡no te lo pierdas!
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Published 03/10/24
Vamos hoy a hacer una práctica de mindfulness, especialmente de autocompasión, tras explicarte en que consiste este vital concepto para tu bienestar emocional.
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Published 03/06/24
El dr Dispenza es una de las principales referencias a nivel mundial a nivel de divulgación, investigación y como escritor en neurociencia y cambio personal. En este podcast te voy a descubrir sus principales aportaciones, libros y meditaciones.
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Published 03/03/24
En el podcast de hoy vas a poder entender bien como creamos un habito, y tres herramientas que podras empezar a aplicar inmediatamente en tu dia para instaurar los habitos positivos que deseas.
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Published 02/29/24
Meditación de 10 minutos para que desarrolles tu coherencia cardíaca, o la inteligencia sanadora de tu corazón. Dedícate un rato a ti y conecta con el poder de tu corazón.
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Published 02/25/24
¿Sabías que tu corazón forma parte de tu sistema nervioso? ¿Y que puedes utilizar su inteligencia para sanar? en este podcast te lo descubro y un ejercicio para ponerla en marcha.
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Published 02/18/24
Recordamos que tenemos un sistema nervioso cuando estamos estresados o desbordados. ¿que tal si lo convertimos en nuestro mejor aliado para conseguir felicidad, equilibrio y optimismo? Vamos a ver diez técnicas que funcionan.
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Published 02/11/24
Hoy vamos a hablar de como podemos gestionar mejor nuestras relaciones, disfrutarlas más y dejar atrás miedos, con dos técnicas de gestión emocional muy eficaces.
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Published 02/04/24
Hoy estamos entrevistando a Davide Calò, @davide_kalo en Instagram, terapeuta holistico, sobre su viaje de autosanacion y terpaias actuales que realiza para mejorar la salud de las personas.
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Published 12/18/23
Hoy os compartimos cuatro herramientas basadas en la evidencia que os ayudarán a salir del piloto automático.
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Published 08/23/23
En el podcast de hoy te hablaremos sobre cómo identificar el trauma, y te daremos algunas herramientas para gestionar las emociones asociadas, y comenzar a superarlo desde una psicología integrativa.
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Published 08/09/23