En este episodio Jota y Patricia exploran la esencia crucial de establecer límites en diversas áreas de la vida. Patricia destaca la analogía de los límites como fronteras psicológicas que definen y separan, subrayando cómo la falta de límites puede desencadenar una vida desequilibrada, afectando el trabajo, relaciones sociales y de pareja. Desde el aprendizaje infantil hasta la complejidad de expresar límites adecuadamente, el episodio ofrece una perspectiva integral, guiando a los oyentes a través de la importancia de aprender a decir "no" y superar los miedos asociados. Con humor y sabiduría, Jota y Patricia proporcionan una valiosa guía para comprender y mejorar la dinámica de poner límites en la búsqueda de una mejor salud mental.