En este episodio Jota y Patricia exploran a fondo el papel esencial de las emociones en nuestras vidas. Patricia, Psicóloga Sanitaria, destaca las funciones de supervivencia, social y motivacional de las emociones, enfatizando que todas son positivas en su utilidad. La conversación aborda la diferencia entre emociones y sentimientos, la importancia de aceptar y afrontar las emociones desafiantes, y ofrece consejos prácticos para enfrentar situaciones ansiosas. El episodio concluye con reflexiones sobre la gestión emocional para una vida más plena y exitosa, proporcionando información valiosa de manera accesible y práctica. ¡Una inmersión esclarecedora en el mundo de las emociones!