En este episodio del podcast, Jota y Paula Masa, psicóloga experta en terapia online, exploran el impacto de las enfermedades crónicas en la salud mental. Identifican cómo recibir el diagnóstico puede desencadenar un proceso similar al duelo, con emociones como la tristeza y la rabia. Discuten cómo la adaptación a la enfermedad implica aprender a vivir con ella, enfrentando múltiples pérdidas y desafíos. Paula ofrece estrategias para mejorar la resiliencia, incluyendo el cambio de perspectiva y el autocuidado. También destacan la importancia del apoyo social y terapéutico tanto para quienes padecen la enfermedad como para sus seres queridos, mientras exploran la importancia de la empatía y la escucha activa en el proceso de acompañamiento. En resumen, el episodio proporciona una mirada comprensiva y práctica sobre cómo afrontar las enfermedades crónicas desde una perspectiva de salud mental.