Se acerca el período de exámenes, entregas importantes, selectividad, etc. y con ello el aumento de la carga académica, pudiendo ser esta uno de los principales factores causantes del estrés y la ansiedad entre los estudiantes. En el programa de hoy hablamos de las diversas repercusiones que...

El duelo es un proceso natural ante la pérdida. Esta experiencia es universal pero a la vez personal, y va a estar influenciada por la propia naturaleza de la pérdida. En el programa de hoy, nos centraremos en el duelo tras una ruptura de pareja donde las emociones desempeñan un papel fundamental...

En los últimos 100 años hemos reducido un 20% la cantidad diaria de horas de sueño y en este episodio compartimos algunos datos que nos pueden ayudar a entener las consecuencias que esto puede tener en nuestra salud física y mental. Aunque, como siempre, terminaremos aportando algunos tips para...