En este episodio hablamos acerca del apego seguro y del apego inseguro (ansioso-evitativo-desorganizado) Y finalmente les brindo recomendaciones para que puedan construir un modo de vincularse más sano -con ustedes mismos y con los demás- ¡ Espero que lo disfruten ! @lic.anapaulavida

En este podcast vamos a hablar acerca de ¿qué son los límites? Y ¿cómo colocar límites de forma sana y asertiva? Los límites son un tema muy trabajando en las terapias actuales, ya que nadie nos enseñó desde chicos como colocarlos, sin embargo, son sumamente importantes en todo tipo de vínculo.

¿El peso es el único indicador de salud? ¿Qué es la gordofobia? ¿cómo pasar de las restricciones a una idea de salud integral? Estas son algunas de las preguntas que vamos a responder en el episodio de hoy. @lic.anapaulavida

¿qué son los celos? ¿ existen los celos sanos y no sanos? ¿por qué aparecen? Y herramientas para trabajar en ellos. @lic.anapaulavida

En este episodio vamos a hablar sobre esos pequeños hábitos, que se acumulan en el tiempo y producen grandes cambios. Además vamos a hacer una diferenciación entre DESEO vs GANAS , y finalizamos dando tips para implementar hábitos sanos que nos lleven al éxito y al bienestar. @lic.anapaulavida

En el capítulo de ANSIEDAD vamos a responder las siguientes cuestiones: ¿Qué es y qué no es ansiedad? ¿Cómo se manifiesta? ¿Por qué aparece en nuestro cuerpo? Y por supuesto recomendaciones para trabajarla.

En este capítulo hablamos de la inteligencia emocional y su importancia en nuestra vida cotidiana. ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Para qué nos sirve trabajar en ella? ¿Cómo gestionar nuestras emociones para expresarlas de un modo funcional? Son algunas de las respuestas que daremos hoy.

En este podcast vamos a responder las siguientes preguntas: ¿ Qué es el autoestima? ¿Por qué es tan importante trabajarla? ¿Por qué está tan de moda esta palabra en las redes sociales? Y por supuesto, voy a compartir con ustedes 6 pilares para comenzar a cultivar el autoestima en nuestro día a día.

En este capítulo profundizamos en ¿qué es la dependencia emocional? ¿cómo podemos identificarla? Y ¿cuáles son las características de una persona dependiente?. Finalmente hablamos de los aspectos a trabajar para romper con este patrón y vivir relaciones plenas y sanas.

En este capítulo hablamos de las adicciones comportamentales, haciendo foco en la adicción al amor.  @lic.anapaulavida