Escucha esta hermosa reflexión sobre lo que es en verdad el AMOR PROPIO. Te invito a escucharlo y a comprender más sobre este importante tema. Hoy día el amor propio es un ingrediente muy importante para el bienestar emocional. 

Duele mucho despedirse de un ser querido, atrevernos a decir adiós a una persona fallecida es como aceptar perder una parte de nosotros mismos, a veces tan cercana como perder una parte de nuestro corazón. Si por cualquier motivo no te pudiste despedir de un familiar o pareja, puedes hacer una carta de despedida en la que le digas lo que hay guardado desde hace mucho tiempo. Este es el momento de decirlo. Hoy te comparto un ejemplo, pero lo más importante es que tu elabores la tuya desde el...

Pasar por un divorcio o separación es muy complicado a nivel emocional.  Si estás pasando por este difícil momento, no dudes en escuchar este capítulo y con esto entender más y mejor tu proceso.

En este episodio encontrarás información importante sobre el proceso de DUELO  así como sus ETAPAS y algunas RECOMENDACIONES para poder llevarlo de una forma más saludable. 

Escucha esta reflexión sobre las excusas. La raíz del arte de poner excusas para procrastinar, incumplir, evadir y no asumir una responsabilidad, reto, cambio o decisión se hunde a menudo en el corazón del miedo o en la inseguridad de quien recurre al pretexto para salvaguardar su ego o su posición en la zona de confort. Lo peor de las excusas no es engañar a los demás sino cuando de autoengañas y dejas de hacer lo que tienes  o lo que te encantaría hacer. ¿Y tú?...¿Que excusa es la que más...

La infidelidad implica en gran parte de los casos un drama personal de gran trascendencia. Es la vulneración de la confianza en la pareja, ahí donde se socava el compromiso, los anhelos, los pactos, la intimidad… Esta experiencia humana tan habitual origina infinitas grietas del corazón, dando forma a unas situaciones que no siempre manejamos con la necesaria eficacia.  Existen muchos motivos por los cuales uno de los miembros de la pareja llega a ser infiel. Los expertos en relaciones de...

Escribí esta carta para ti, qué tal vez hoy te sientes triste para que escuches este capítulo y puedas reflexionar un poco.

Muchas personas actualmente hablan sobre la tanatología como una disciplina que ayuda a gestionar los procesos de duelo frente a cualquier tipo de pérdida que las personas experimentan. En este episodio te explico a detalle qué es la tanatología y en qué casos es de mucha utilidad. 

Hoy día se ha puesto de moda hablar de AUTOESTIMA o AMOR PROPIO...pero realmente sabes ¿qué es y para qué es importante?, en este episodio conocerás todo sobre AUTOESTIMA, espero te sea de ayuda.

Hoy en día se habla mucho sobre el tema de violencia en las relaciones de pareja, en este episodio conmemorativo al día internacional de la mujer te explicaré a detalle qué es y cuales son los principales tipos de violencia. Espero te sirva de mucho y si detectas estar viviendo en una relación de este tipo, no dudes en solicitar apoyo profesional. 

Las personas con dependencia emocional suelen tener o iniciar relaciones poco sanas y tienen sentimientos excesivos y poco adaptativos de temor a que la relación se acabe en algún momento. En este episodio te explicaré más sobre la dependencia emocional. 

En estos momentos de confinamiento debido a la pandemia por COVID19 nuestras emociones tienen un papel muy importante para mantener una buena calidad de vida pese a la situación de crisis mundial. En este capítulo encontrarás algunos consejos que te podrán ayudar a sentirte bien quedándote en casa.

Muchas veces, aunque tenemos consciencia de que estamos en una relación toxica que nos hace sentir mal y sabemos que lo mejor es TERMINAR, nos cuesta mucho dejarla. Es como si algo nos impidiera poder dar ese importante y sanador paso. Hoy te voy a explicar algunas de las causas más importantes de que esto nos ocurra. Espero te guste este podcast y tomes la decisión de dejar aquello que te lastima.